blog
Embora possamos treinar e praticar nossas sessões de atividade física com recursos do dia a dia, investir em alguns elementos básicos pode ser uma excelente opção. E alguns itens como...
Manter um estilo de vida ativo é essencial para promover o nosso estado de saúde. Se você passa muito tempo sentado e acha que não está movimentando o corpo o...
A abóbora é um dos alimentos sazonais mais apreciados com a chegada do frio. E traz grandes benefícios para a nossa saúde e bem-estar e, além disso, é muito versátil...
O Halloween está chegando! Uma noite aterrorizante para comemorar com muita vontade e entusiasmo. E nas circunstâncias em que nos encontramos neste 2020 atípico, encontrar motivos para sorrir, curtir e...
Muitas pessoas se perguntam se é mais adequado correr ou caminhar. A resposta mais geral e rápida que podemos dar a esse respeito é fazer o que faz você se...
Quando se trata de treino, existem muitas maneiras de trabalhar o corpo. Cada um deles deve ser adaptado às circunstâncias e objetivos individuais. Enquanto algumas pessoas preferem realizar rotinas divididas...
