Blog
Los carbohidratos son la principal fuente de energía que el cuerpo utiliza durante la actividad física. En este artículo te contamos todo sobre los carbohidratos de lenta y rápida absorción, cuándo elegir unos u otros y para qué tipo de deportistas o pruebas serán útiles
Uma prova de resistência exige um grande esforço físico e pode ser complexo enfrentá-la sem as ferramentas adequadas. Opções como os géis energéticos são ideais para fornecer um extra de...
É comum que muitos desportistas sigam rotinas de treino exigentes sem ver os resultados esperados. Em muitos desses casos, a chave não está no treino, mas sim na alimentação, especialmente no pós-treino. Neste artigo, contamos-te as chaves para aproveitar ao máximo esta refeição.
Estás prestes a enfrentar o teu próximo desafio de resistência e precisas de um aliado para manter a energia e o desempenho?Descobre como as novas barras energéticas de goma Gummybar da AMIX te podem ajudar!
A proteína de carne e a proteína de soro de leite são dois suplementos desportivos com os mesmos objetivos, mas que diferem no tipo de origem proteica e no método de obtenção.
Neste artigo, vais descobrir tudo o que precisas de saber e as principais diferenças entre estes dois tipos de proteína.
Sabias que a combinação de Glutamina e BCAA pode ser uma aliada após os teus treinos?Descobre tudo o que precisas de saber sobre estes aminoácidos e como os podes incluir...
