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Você treinou bastante durante o ano, manteve uma alimentação correta e uma rotina focada no seu objetivos. Porém, chega o verão e você se depara com o mesmo problema de todos os anos: uma definição impossível de manter durante as férias. Neste post, contamos-lhe os segredos para manter a definição no verão, ajudando-o a adaptar a sua rotina, a alimentação e a escolher os suplementos adequados.
A maioria dos pré-treinos existentes no mercado funcionam com doses abaixo do limite que as evidências consideram eficazes, especialmente cafeína, malato de citrulina e beta-alanina. Comparado a essas opções, CellUp é uma fórmula pré-treino transparente, com doses declaradas em seu rótulo.
Neste post comparamos nosso pré-treino CellUp com a composição geral do mercado para justificar porque você deve escolhê-lo como seu pré-treino.
O zinco é um mineral essencial para a produção de testosterona, contribuindo para a manutenção de níveis normais desta hormona no sangue. Neste artigo, vamos aprofundar as funções do zinco relacionadas com a testosterona, a dose recomendada e as combinações mais frequentes na suplementação.
Chega o verão, fazemos as malas e, quase sem darmos conta, a suplementação desportiva fica esquecida na gaveta de casa. O resultado: rotinas de treino interrompidas, recuperações mais lentas e...
Quando se trata de objetivos específicos como ganhar músculo ou perder gordura, muitos desportistas deparam-se com o mesmo obstáculo: encontrar os suplementos certos para isso. Por isso, na AMIX reunimos todos os suplementos necessários para ambos os objetivos em diferentes packs, facilitando a escolha consoante o objetivo.
O verão não é desculpa para deixares de praticar desporto e abrandar o ritmo dos treinos. Na verdade, é um dos momentos mais críticos devido às dificuldades do contexto, como o calor e as temperaturas elevadas, para continuares a render ao mesmo nível que no resto do ano. No post seguinte contamos-te alguns mitos e verdades sobre suplementação desportiva a ter em conta neste verão, com a ajuda de Carlos Ferrando, Nutricionista Desportivo do Valencia C.F.