9 produtos
AMIX NUTRITION: Lipotrópicos, a chave para otimizar o teu metabolismo
Lipotrópicos
Estás à procura de um apoio para perder gordura e não queres recorrer a estimulantes potentes? Os suplementos lipotrópicos são a tua alternativa. Descobre o que são, quais os seus ingredientes principais e como atuam no organismo para te ajudarem a mobilizar gordura.
O que são os lipotrópicos
Os suplementos lipotrópicos ajudam a mobilizar a gordura para ser utilizada como fonte de energia, evitando que se acumule no fígado.
Metabolismo de gorduras e função hepática
Os lipotrópicos aceleram o metabolismo das gorduras, facilitando que sejam utilizadas como principal fonte de energia durante a atividade física e evitando que se acumulem no fígado. Estes suplementos melhoram a função hepática, mantendo o fígado em ótimas condições de saúde, evitando o excesso de gordura hepática ao mobilizá-la e prevenir o seu acúmulo.
Colina, inositol, L-carnitina
Entre os ingredientes dos lipotrópicos destacam-se: colina, inositol e L-carnitina. A colina é um nutriente essencial obtido através da dieta, com efeito lipotrópico e influência no metabolismo das gorduras, sendo uma das melhores formas a colina bitartrato, que aumenta a biodisponibilidade e absorção. O inositol (vitamina B8) também influencia o metabolismo das gorduras, regula o estado de humor, o metabolismo da glicose e apoia a saúde reprodutiva feminina. A L-carnitina é uma molécula presente naturalmente em tecidos como músculos e fígado, produzida a partir dos aminoácidos Lisina e Metionina, transportando gordura para a mitocôndria, permitindo que as células a metabolizem e obtenham energia.
Efeitos esperados e prazos
Não existe um prazo fixo para notar os efeitos dos lipotrópicos, pois depende de cada pessoa. No entanto, os primeiros efeitos podem ser percebidos em 2-3 semanas, e os resultados mais evidentes em 6-8 semanas, dependendo de fatores individuais, como dieta e exercício físico.
Como escolher um lipotrópico
Ao escolher um suplemento lipotrópico, considera a sinergia dos ingredientes, a possibilidade de combinar com termogénicos e a qualidade do produto. Um lipotrópico combina diferentes componentes em quantidades seguras e eficazes para estimular o metabolismo das gorduras. Podem ser combinados com outros ingredientes que apoiem o desempenho, como multivitamínicos, magnésio ou probióticos. O uso combinado com termogénicos pode aumentar o estado de alerta e a concentração, além de fornecer suporte metabólico durante a atividade física. É importante avaliar a qualidade do produto, os ingredientes e os selos de certificação, escolhendo sempre fabricantes de confiança.
Plano de uso dos lipotrópicos
O momento de consumo depende do ingrediente: colina, betaína ou inositol recomenda-se com refeições principais. Se combinado com termogénico com cafeína, recomenda-se tomar antes do treino para aproveitar o efeito estimulante.
A duração dos ciclos varia conforme os ingredientes e objetivos: para L-carnitina, recomenda-se 4-12 semanas com 2 semanas de pausa entre ciclos; para colina e betaína, 8-12 semanas, também com 2 semanas de pausa.
Hábitos que potenciam o efeito
O uso de lipotrópicos deve ser combinado com hábitos saudáveis, como manter um défice calórico controlado, incluir treino de alta intensidade e exercícios de resistência, priorizar a proteína na dieta e garantir uma rotina de sono adequada.
