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Cuando no es posible obtener todas las vitaminas de frutas y verduras mediante la dieta, una opción pueden ser la preparación de bebidas energéticas con preparados de frutas y vegetales, que ayudarán a impulsar la energía y vitalidad diarias.
O magnésio é um mineral envolvido em mais de 300 reações enzimáticas do organismo e desempenha um papel especialmente importante na recuperação muscular, na saúde óssea e no descanso. Sabias...
Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia que o corpo utiliza durante a atividade física. Neste artigo, contamos-te tudo sobre os hidratos de carbono de absorção lenta e rápida, quando escolher uns ou outros e para que tipo de desportistas ou provas são mais úteis.
Uma prova de resistência exige um grande esforço físico e pode ser complexo enfrentá-la sem as ferramentas adequadas. Opções como os géis energéticos são ideais para fornecer um extra de...
É comum que muitos desportistas sigam rotinas de treino exigentes sem ver os resultados esperados. Em muitos desses casos, a chave não está no treino, mas sim na alimentação, especialmente no pós-treino. Neste artigo, contamos-te as chaves para aproveitar ao máximo esta refeição.
Estás prestes a enfrentar o teu próximo desafio de resistência e precisas de um aliado para manter a energia e o desempenho?Descobre como as novas barras energéticas de goma Gummybar da AMIX te podem ajudar!