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Mantener un estilo de vida activo es imprescindible para favorecer nuestro estado de salud. Si pasas demasiado tiempo sentado y crees que no movilizas tu cuerpo lo suficiente, tal vez...
La calabaza es uno de los alimentos de temporada más populares con la llegada del frío. Y es que tiene grandes beneficios para nuestra salud y bienestar y, además, es...
¡Llega Halloween! Una noche terrorífica para celebrar con muchas ganas e ilusión. Y es que en las circunstancias en las que nos encontramos en este atípico 2020, encontrar motivos para...
Muchas personas se preguntan si es más adecuado correr o caminar. La respuesta más general y rápida que podemos darte al respecto, es que hagas aquello con lo que mejor...
En cuestión de entrenamiento existen muchas maneras de trabajar el cuerpo. Cada una de ellas debe adaptarse a las circunstancias y objetivos individuales. Mientras que algunas personas prefieren realizar rutinas...
Practicar yoga habitualmente es una excelente idea para hallar unas sensaciones muy óptimas y beneficiosas para nuestra salud. Y es que atravesamos momentos de mucha incertidumbre y no es raro...
