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La falta de tiempo es la excusa de muchas personas para justificar la ausencia de entrenamiento en la jornada. Y es que, aunque sabemos que en ocasiones es complicado conciliar...
El objetivo de un estilo de vida saludable abarca mucho más que el plano físico. Aunque este repercute en el aspecto más superficial, nuestra salud y bienestar dependen de unos...
Seguro que no es la primera vez que escuchas hablar sobre la importancia de comer fruta. Estamos acostumbrados a que nos digan que hay que consumir ciertas porciones al día,...
Muchas personas se resisten a incluir algunos alimentos en su dieta, pese a conocer los grandes beneficios que presentan. Y es que es frecuente experimentar prejuicios hacia ciertas frutas y...
Hay diversos factores que pueden hacer tambalear nuestra constancia a la hora de llevar a cabo un plan nutricional. Y es que, aunque una alimentación saludable tiene cabida para un...
Muchas mujeres sufren molestias, de menor o mayor intensidad, durante el periodo. Ante la situación, existe un gran desconocimiento sobre si resulta oportuno practicar actividad física o no a lo...
