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Se aproximan las fiestas navideñas y muchos ya empiezan a escaquearse del entrenamiento. ¡Mal hecho! Es evidente que la Navidad no es el mejor momento para marcarse objetivos ambiciosos, ya...
La Navidad está cada vez más cerca y pronto despediremos un año muy diferente y duro. Es cierto que ante las circunstancias, resulta complicado hacer brillar el espíritu navideño tanto...
Queda muy poquito para la Navidad. Sabemos que este año se presenta muy diferente y que adaptarnos a la nueva normalidad no es fácil. Sin embargo, estamos seguros de que...
Seguro que en más de una ocasión, has escuchado que el deporte y la felicidad están relacionados entre sí de alguna manera. Y es que el ejercicio físico es fundamental...
Hoy dedicamos nuestro post a nuestro gran atleta Miguel Ángel Serrano Ramos, más conocido en el mundo del culturismo como Curro McGrath. Es el claro ejemplo de que querer es...
La falta de flexibilidad puede deberse a muchas causas como el sedentarismo o la falta de entrenamiento con el fin de mejorarla. A menudo te recordamos la necesidad de calentar...