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Uma grande percentagem da população é hoje afectada por um elevado nível de stress e ansiedade. Estamos a passar por uma fase muito complicada a todos os níveis e a...
Amantes de pistache preparem-se porque hoje temos RECEITA!! Começamos a semana fortes com uma ideia doce de lamber os dedos. E adoramos experimentar na cozinha e se tivermos as receitas...
Uma das grandes questões que gira em torno do mundo do exercício físico é se é recomendado treinar primeiro cardio ou força. O que é melhor? Hoje falamos com você...
Nossos atletas são verdadeiros campeões e pura inspiração! É por isso que gostamos de conversar com eles e compartilhar com vocês algumas de suas anedotas e pensamentos. Algo que todos...
Hoje partilhamos uma iguaria que só de olhar ativa instantaneamente a vontade de comer doces. O melhor? Não tem problema, porque presentear-nos com um ataque de vez em quando é...
Cada pessoa tem circunstâncias pessoais e define seus objetivos com base nelas. Há quem queira aumentar a massa muscular, manter-se em forma e divertir-se enquanto se cuida praticando desporto, equilibrar...
