Melhores suplementos para definição e perda de peso

Suplementos para perda de peso e definição ajudam você a construir e tonificar seus músculos sem ganhar peso ou perder massa muscular. Na complexa tarefa de eliminar gordura, definir e alcançar uma silhueta mais atlética e atraente, a suplementação é o complemento ideal à dieta e ao exercício físico .

Melhores suplementos para definição e perda de peso

Descubra quais suplementos são melhores para ajudar você a definir e perder peso e decida qual ajuda você precisa para atingir seus objetivos. Você pode encontrar esses e outros suplementos em sua loja local de suplementos esportivos ou loja de nutrição esportiva ; Oficial da Amix Nutrition .

Isolado de proteína de soro de leite

O isolado de proteína de soro de leite ajuda a aumentar a massa muscular. A massa muscular é essencial para melhorar o metabolismo e a queima de gordura pelo corpo, mesmo quando o corpo está em repouso.

Existem diferentes tipos de proteína whey e escolher a proteína whey isolada é a melhor escolha se você busca suplementos para definição e perda de peso devido à sua contribuição praticamente zero de gorduras e carboidratos. Por ser rico em leucina , estimula o metabolismo e diminui a produção de cortisol , prevenindo o acúmulo de gordura abdominal.

Além disso, também contém grelina, que aumenta a saciedade. Isso ajuda você a seguir sua dieta sem sentir necessidade de fazer lanches entre as refeições.

L-carnitina para definição e perda de peso

A L -carnitina ajuda a queimar gordura metabolizando-a em energia. Dessa forma, você obtém um benefício duplo para seus objetivos de definição e perda de peso: por um lado, você queima gordura, evitando seu acúmulo, e por outro, obtém mais energia para continuar se exercitando, não que ela venha da sua dieta, mas da gordura que seu corpo já possui.

Cafeína

A cafeína é um estimulante natural e um suplemento benéfico para definir e perder peso, pois ajuda você a ter a energia necessária para se exercitar intensamente, o que é essencial para atingir seus objetivos de condicionamento físico.

CLA ou ácido linoleico conjugado para emagrecer e ter um corpo mais definido e tonificado

O CLA é um ácido graxo essencial gerado a partir do ácido linoleico e um dos seus principais benefícios para o corpo é a metabolização das gorduras acumuladas no corpo para gerar energia. Seus efeitos são semelhantes aos da L-carnitina.

Suplementos de chá verde

Outros suplementos mais eficazes para definição e perda de peso são aqueles à base de chá verde , sozinho ou em combinação com outros suplementos como o CLA.

Suas propriedades termogênicas, ativadoras e aceleradoras do metabolismo tornam a queima de gordura mais rápida e eficaz. Além disso, seu efeito anti-inflamatório ajuda a melhorar sua silhueta. Como também aumenta a concentração e a energia, fica mais fácil completar séries de repetições altas sem desanimar.

Pimenta caiena como suplemento termogênico

Embora possa não parecer, é um poderoso termogênico que ajuda a ativar a geração de calor no corpo para promover a perda de gordura.

Guaraná e ginseng

São substâncias naturais que em muitos casos fazem parte da formulação de suplementos termogênicos para melhorar a definição muscular e emagrecer.

Eles ajudam você a ganhar vitalidade e elevar seu ânimo, ao mesmo tempo em que aumentam sua energia e resistência. Dessa forma, eles dão suporte ao seu treino, garantindo que você tenha a vitalidade necessária para concluir cada sessão. E como também ajudam a controlar o apetite , seu auxílio para seguir a dieta balanceada necessária para chegar ao peso desejado é muito relevante.

Arginina

A arginina é um aminoácido precursor do óxido nítrico . Melhora a vasodilatação e, consequentemente, a oxigenação muscular durante o treino. Também é um estimulante eficaz da produção do hormônio do crescimento, essencial para ganhar músculos. Portanto, melhora o desempenho físico, ajuda a completar o treino certo para atingir seus objetivos de definição e auxilia na eliminação da gordura acumulada no corpo.

5-HTP

O 5 -HTP pode ser convertido em serotonina no corpo, auxiliando na atividade motora e regulando o apetite, ajudando assim a prevenir a ansiedade de comer e melhorando a sensação de saciedade.

BCAA para perda de peso e definição

Os BCAAs desempenham um papel fundamental como suplementos para definição e perda de peso, pois, ao seguir uma dieta rigorosa e um treinamento físico exigente, o corpo necessita de um suprimento extra de aminoácidos que melhoram a condição muscular, chave para um corpo definido e melhor consumo de energia.

Se você deseja adicionar suplementos à sua dieta para ajudar na fase de definição, já sabe por onde começar!