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Nosso atleta hoje é uma inspiração com grandes projetos e perspectivas futuras. Antonio Campoy acumula, entre outros, o título de Campeão Profissional de Kickboxing da Catalunha e Campeão Europeu de...
Geralmente acontece que treinamos buscando objetivos físicos específicos e, muitas vezes, deixamos para trás alguns aspectos importantes. A realização de hábitos saudáveis, incluindo a prática de exercício físico, persegue muito...
A esta altura, você já sabe que uma dieta saudável e adequada abre espaço para inúmeras opções deliciosas. Você também descobriu que existem muitas alternativas muito doces para satisfazer os...
Existem diferentes competências necessárias para progredir na atividade física, melhorar a nossa funcionalidade e otimizar a qualidade de vida. Alguns nem sempre são atendidos como deveriam, mas ao trabalhá-los vivenciamos...
Cada um de nossos atletas tem sua história e chegou ao mundo do fisiculturismo após uma série de experiências. Alguns fizeram-no quase por acaso ou foram influenciados por familiares ou...
Em termos de atividade física, existem inúmeras disciplinas que podemos realizar dependendo dos nossos gostos e necessidades. Se nos concentrarmos nas atividades mais funcionais, baseadas em exercícios multiarticulares, podemos encontrar...
