A esta altura, você já sabe que uma dieta saudável e adequada abre espaço para inúmeras opções deliciosas. Você também descobriu que existem muitas alternativas muito doces para satisfazer os gulosos. Bom, hoje queremos compartilhar com vocês um lanche que além de ser o mais apetitoso e achocolatado, fica pronto em apenas 10 minutos ! Você pode acreditar? Comece a trabalhar com estas Mini Tortas de Nozes e Chocolate. Espetacular!
Se você é daquelas pessoas que costuma ter vontade de doces, mas não quer cair em tentações prejudiciais à saúde e aos seus objetivos, preste atenção. Nossa querida @merisel.orozco criou esses deliciosos Mini Bolos de Nozes e Chocolate que amamos. Tenho certeza que você também vai adorar! Dizemos quais ingredientes você precisa e o passo a passo para que o resultado seja excelente. Você está pronto? Vá em frente!
Mini bolos de nozes e chocolate
INGREDIENTES
Para cerca de 6 minibolos do tamanho de uma forma de cupcake você precisa de:
130 g de nozes (você pode usar uma mistura ou sua fruta orgânica preferida). Neste caso usamos nozes e amêndoas.
70 g de tâmaras.
6 colheres de chá de amendoim crocante Nuttamix.
80 g de chocolate amargo 85% sem açúcar.
Obtenha uma sobremesa proteica adicionando Amix Nitro Whey ou qualquer uma das proteínas de soro de leite .
ELABORAÇÃO
- Comece pela base. Para isso, coloque as nozes no processador de alimentos e bata até quase começarem a soltar a gordura.
- Adicione as tâmaras (devem estar previamente demolhadas em água quente durante pelo menos 10') e bata novamente até ficarem integradas.
- Colocamos pequenas porções em formas de cupcake e modelamos a base.
- Colocamos uma colher de chá de Nuttamix para cada bolo no centro, derretemos o chocolate em banho-maria ou no microondas e colocamos o chocolate em cima de cada bolo.
- Resfriamos e assim que o chocolate estiver sólido desenformamos.
- Agora você tem as Mini Tortas de Nozes e Chocolate prontas para comer!
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