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Le manque de flexibilité peut être dû à de nombreuses causes telles que le mode de vie sédentaire ou le manque de formation afin de l'améliorer. Nous vous rappelons souvent...
Noël se rapproche, nous pouvons presque l'atteindre! Et qu'en est-il de ces fêtes? Que nous mangeons plus que d'habitude et, à plusieurs reprises, nous abaissons le rythme de l'entraînement. Êtes-vous...
Il est absolument impossible pour nous de vous dire cette nouvelle recette de notre ami @laura_fit Et n'ouvrez pas votre appétit ... nous l'aimons et nous vous assurons que, lorsque...
Une vie active n'est pas une option, mais une responsabilité avec nous-mêmes et notre corps. Et ceci est essentiel pour profiter de plus grand bien, à la fois physique et...
Notre article d'aujourd'hui est dédié à un grand professionnel, avec une large carrière dans le monde du fitness. Javier Pérez Arribas, de Sabadell, a 47 ans et est Expert en...
Vous sentez-vous comme doux? Avez-vous peur de pécher et de faire face à des regrets? Arrêtez de craindre parce que, si nous sommes clairs, C'est qu'une alimentation équilibrée permet une...