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Combinación de BCAA y Glutamina: Potencia tu rendimiento deportivo
La glutamina y BCAA’s o aminoácidos de cadena ramificadas son dos complementos populares entre los deportistas que buscan mejorar su rendimiento, recuperación y preservar la masa muscular.
¿Qué es la glutamina y para qué sirve?
La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano. Se trata de un aminoácido no esencial que el cuerpo es capaz de producir naturalmente, sin embargo, en situaciones de estrés físico, sus niveles pueden disminuir.
La glutamina cumple una función importante en la recuperación muscular, ayuda al correcto funcionamiento del sistema inmune e interviene en el metabolismo energético y el de las proteínas, entre otras funciones.
¿Qué son los BCAA y para qué sirven?
Los BCAA se corresponden con los aminoácidos Leucina, Isoleucina y Valina, tres aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo, por lo que deben obtenerse a través de la dieta o la suplementación.
Entre las funciones de los BCAA está estimular la síntesis de proteínas musculares, reducir la fatiga, ayudar a la recuperación y evitar el catabolismo muscular.
Beneficios de combinar glutamina y BCAA
Muchos deportistas optan por combinar glutamina y BCAA para obtener todos sus beneficios para el rendimiento y la recuperación. Los BCAA pueden ser de gran ayuda durante y después del entrenamiento, protegiendo al músculo e interviniendo en su crecimiento, mientras que la glutamina contribuye a la recuperación y al bienestar.
¿Dónde conseguir suplementación con glutamina y BCAA?
Si tú también quieres beneficiarte de todos los efectos sobre tu rendimiento y recuperación con la glutamina y BCAA, echa un vistazo a todos los suplementos que puedes encontrar con esta combinación en la tienda oficial de AMIX.