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Há muita confusão geral sobre o que são probióticos, provavelmente devido à sua semelhança com a palavra prebiótico e à confusão gerada pela propaganda de alguns produtos. Vamos esclarecer o...
O que levar antes do treino é fundamental para atingir o desempenho e os resultados esperados . Portanto, alimentos pré-treino e suplementação não são algo a ser escolhido levianamente. Embora...
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