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Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) son un suplemento esencial para mejorar la recuperación muscular, reducir la fatiga y optimizar el rendimiento deportivo. Pero, ¿realmente sabes qué son y cuándo...
A dúvida sobre tomar barras de proteína antes ou depois do treino é comum. Muitos atletas, principalmente iniciantes e pessoas que desejam adotar um estilo de vida fitness, se fazem...
En este post resolvemos algunas dudas sobre el Magensio, como... ¿Cuál es el mejor magnesio? El Bisglicinato de Magnesio y el citrato de magnesio son los más biodisponibles, esto quiere...
Procurando ideias de lanches saudáveis? Comer entre as refeições, em casa ou fora de casa, quando você quer cuidar de si mesmo ou seguir um estilo de vida fitness, não...
Quizá se ha puesto de moda, y en la actualidad hay una gran diversidad de tiendas y e-commerce que venden productos de suplementación deportiva, pero si tienes dudas y quieres...
Hoje em dia existem diferentes tipos de suplementos proteicos e a forma de classificação mais conhecida é aquela que se refere à sua origem e como são obtidos . Embora...
