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¿Conoces cuál es la diferencia entre probióticos y prebióticos? Ambos son beneficiosos para la microbiota digestiva o flora intestinal, pero no son lo mismo ni actúan de la misma forma...
Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un adulto sano debe consumir 0,8 gramos de proteína por cada kilo de peso. Sin embargo, muchas personas no...
Una duda que con mucha frecuencia se plantean quienes quieren tener un cuerpo fitness o mejorar su forma física es si los suplementos de proteínas engordan. A nivel popular existen...
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Cuándo Tomar un Pre-Entreno El uso de pre-entrenos o pre-workouts antes de competiciones o sesiones exigentes de entrenamiento es una práctica muy extendida en el mundo del deporte y el...
