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Es común que muchos deportistas sigan rutinas de entrenamiento exigentes sin ver los resultados esperados. En muchos de estos casos, la clave no está en el entrenamiento, sino en la alimentación, especialmente en el post entrenamiento. En este artículo te contamos las claves para aprovechar al máximo esta comida.
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La proteína de carne y la proteína de suero son dos suplementos deportivos con los mismos objetivos, pero con diferencias en el origen de la proteína y su método de obtención. En este artículo descubrirás todo lo que necesitas saber y las diferencias entre ambos tipos de proteína
¿Sabías que la combinación de Glutamina y BCAA puede ayudarte a recuperar mucho mejor y más rápido después de tus entrenamientos? Descubre todo lo necesario sobre estos aminoácidos y sácales...
¿Eres de los que acompaña su día a día con una bebida? Ahora tienes la posibilidad de acercarte a tu objetivo con cada sorbo de las nuevas bebidas funcionales de...
Para muchos atletas y deportistas aficionados al fitness, la suplementación con L-carnitina se ha convertido en una opción para acelerar procesos como la pérdida de grasa. Pero, ¿realmente es este el fin de la L-carnitina?