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Procurando dicas sobre como treinar na academia? Essas recomendações ajudarão você a otimizar seu tempo e esforço, alcançando melhores resultados. Eles também ajudarão você a se manter motivado caso esteja...
Existem diferentes tipos de treinamento que podem ser classificados de diferentes maneiras. A maneira mais fácil de classificar é com base no tipo de atividade e seus principais benefícios para...
A taurina é uma molécula orgânica, uma substância natural que está presente em baixas concentrações nas proteínas. Mas a taurina tem propriedades benéficas que tornam interessante tomá-la na forma de...
Uma das preocupações dos atletas é se machucar e é compreensível e lógico que eles explorem e avaliem todas as formas possíveis de prevenção. Algo que muitas pessoas não sabem...
Você sabe a diferença entre probióticos e prebióticos? Ambos são benéficos para a microbiota digestiva ou flora intestinal , mas não são iguais nem agem da mesma forma no corpo....
Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un adulto sano debe consumir 0,8 gramos de proteína por cada kilo de peso. Sin embargo, muchas personas no...
