A combinação de BCAA e Glutamina: Potencia o teu rendimento desportivo

A glutamina e os BCAA’s, ou aminoácidos de cadeia ramificada, são dois suplementos populares entre os desportistas que procuram melhorar o seu desempenho, acelerar a recuperação e preservar a massa muscular.

O que é a Glutamina e para que serve?

A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano. Trata-se de um aminoácido não essencial que o organismo é capaz de produzir naturalmente; no entanto, em situações de stress físico, os seus níveis podem diminuir.

A glutamina desempenha um papel importante na recuperação muscular, contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário e intervém no metabolismo energético e das proteínas, entre outras funções.

O que são os BCAA e para que servem?