10 produtos
Compra Magnesio Magnechel de Amix
El magnesio participa en procesos clave como la producción de energía, la contracción muscular, la síntesis de proteínas y el equilibrio del sistema nervioso.
¿Qué Magnesio elegir? Magnesio en Cápsulas o pastillas, en polvo para diluir o en formato masticable
En AMIX puedes elegir diferentes formatos de magnesio según tu preferencia de consumo:
- Magnesio Quelado MagneChel ® 90 capsulas: Bisglicinato de magnesio quelado con la patente ChelaZone® en formato cápsulas para una toma fácil y rápida. Tómalo para favorecer tu descanso y relajación muscular.
- Magnesio Quelado MagneChel ® 210 capsulas: Disfruta de tu bisglicinato de magnesio en un formato más grande, ayudándote a asegurar la toma de magnesio durante más tiempo.
- Magnesio Quelado MagneChel ® Drink: Tu bisglicinato de magnesio en formato bebida con sabor mango, para disfrutar de todos sus beneficios para la relajación y el descanso en una bebida refrescante.
- Magnesio MagneShot: Combinación de citrato de magnesio y bisglicinato de magnesio en un formato ‘shot’ rápido y fácil de tomar en cualquier momento y situación.
- Magnesio formato masticable: Cinco tipos de magnesio distintos en este formato de comprimidos masticables de sabores que podrás tomar cuando y dónde quieras sin necesidad de acompañar su consumo con agua.
¿Qué es Magnesio MagneChel® Chelate o Magensio Quelado?
El MagneChel® de AMIX ™ es un complemento alimenticio en cápsulas vegetales, formulado con ChelaZone®, una forma de magnesio bisglicinato quelado que ofrece un aporte eficiente de este mineral esencial para el cuerpo humano.
El quelado implica que el magnesio este unido a un aminoácido formando una estructura que mejora la biodisponibilidad y absorción del mineral por parte del organismo, aprovechando mejor sus beneficios para el organismo.
Características principales del Magnesio MagneChel®:
- Fácil absorción: ChelaZone® ofrece magnesio en forma de bisglicinato, una forma conocida por su buena biodisponibilidad.
- Apoyo integral: El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al mantenimiento del equilibrio electrolítico y a la reducción del cansancio y la fatiga.
- Fórmula vegetal: Cápsulas elaboradas con ingredientes vegetales, adecuadas para personas que siguen una dieta vegana o vegetariana.
¿Por qué tomar el Magnesio Magnechel Chelate (Quelado) de Amix?
- · Apoya la contracción y relajación muscular, reduciendo calambres y mejorando la resistencia
- Ayuda a la recuperación muscular tras entrenamientos intensos.
- El magnesio quelado ayuda a reducir el estrés y favorece el descanso, clave para la recuperación muscular.
- En su forma quelada, el magnesio mejora su absorción y evita molestias digestivas, asegurando su eficacia.
¿Para qué sirve el magnesio? ¿Por qué tomar Magnesio?
El magnesio es un mineral esencial involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo. Participa en procesos clave como la producción de energía, la contracción muscular, la síntesis de proteínas y el equilibrio del sistema nervioso.
En el ámbito de la suplementación deportiva, el magnesio es uno de los minerales más demandados por su papel en el rendimiento físico, la recuperación muscular y la prevención de calambres.
Funciones del magnesio en el organismo
- Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Mantiene huesos y dientes en condiciones óptimas de salud.
- Favorece el equilibrio electrolítico.
- Apoya el funcionamiento normal del sistema nervioso.
Magnesio y rendimiento deportivo
El magnesio interviene en la producción de ATP (energía celular), algo fundamental para entrenamientos intensos, deportes de resistencia y sesiones de fuerza. Un buen nivel de magnesio puede ayudar a mantener la potencia, retrasar la fatiga y mejorar la eficiencia muscular.
Magnesio y sistema nervioso
El magnesio interviene también en la salud del sistema nervioso, ayudando a mantener una correcta transmisión neuromuscular y favoreciendo el equilibrio entre activación y relajación.
Magnesio para músculos y calambres
Una ingesta adecuada de magnesio puede ayudar a reducir la aparición de calambres musculares, espasmos y contracturas, especialmente en personas activas y deportistas que pierden minerales a través del sudor.
Magnesio quelado: Fácil y rápida absorción
El magnesio quelado es una forma común de encontrar magnesio en la suplementación. La quelación implica la unión de magnesio a un aminoácido, normalmente glicina, para formar el bisglicinato de magnesio.
El magnesio quelado es una forma con buena absorción y biodisponibilidad, siendo una fórmula apta para personas con digestiones sensibles que buscan disfrutar de todos los beneficios del magnesio para la recuperación y el descanso.
¿Por qué los deportistas necesitan más magnesio?
Durante el ejercicio físico se incrementa la pérdida de minerales. El estrés físico, el sudor y la mayor demanda energética hacen que los deportistas puedan requerir una mayor ingesta de magnesio para mantener un rendimiento óptimo y una correcta recuperación.
Beneficios del Magnesio en Deportistas y Personas Activas
El magnesio es un aliado clave tanto para atletas profesionales como para personas que entrenan regularmente en el gimnasio.
Magnesio para reducir calambres musculares
El magnesio contribuye al funcionamiento muscular normal, ayudando a prevenir espasmos y calambres asociados al entrenamiento intenso.
Magnesio para la recuperación muscular
Después del ejercicio, el magnesio participa en procesos de relajación muscular y síntesis proteica, favoreciendo una recuperación más eficiente y permitiendo mantener el ritmo de entrenamientos a diario.
Magnesio y descanso nocturno
El descanso es parte fundamental del progreso deportivo y de la recuperación. El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, ayudando a mantener un estado de relajación que favorece el sueño.
Magnesio para combatir la fatiga
Uno de los beneficios más conocidos del magnesio es su contribución a la reducción del cansancio y la fatiga, especialmente útil en etapas de entrenamientos exigentes.
Tipos de Magnesio: ¿Cuál es Mejor? ¿Qué tipo de Magnesio elegir?
Existen diferentes formas de magnesio, y cada una presenta características específicas en cuanto a absorción y finalidad.
Magnesio Citrato
El magnesio citrato es una de las formas más populares por su buena absorción y versatilidad.
· Actúa sobre el sistema nervioso, con un efecto relajante, reduciendo la ansiedad, el estrés y mejorando el estado de ánimo
· Mejora la absorción de calcio, por lo que puede apoyar el fortalecimiento de huesos y articulaciones, evitando el desgaste físico.
El citrato presenta una buena biodisponibilidad y suele ser bien tolerado en dosis moderadas.
Magnesio Bisglicinato o bisglicinato de Magnesio
El magnesio bisglicinato es una forma quelada unida a glicina, lo que mejora su tolerancia digestiva.
· Favorece la relajación y el descanso nocturno.
· Su estructura quelada facilita una excelente absorción y suele ser suave a nivel gastrointestinal.
Magnesio taurato
El magnesio taurato combina el magnesio con el aminoácido taurina, dando lugar a un complemento de alta biodisponibilidad y tolerancia digestiva. Sus beneficios se centran principalmente en el apoyo para la salud cardiovascular, la acción relajante muscular y el funcionamiento del sistema nervioso.
· Ayuda a regular el ritmo cardíaco y la presión arterial, siendo un complemento perfecto para apoyar la salud del corazón.
Ascorbato de magnesio
El ascorbato de magnesio es una forma de vitamina C tamponada combinada con magnesio para facilitar su absorción y tolerancia digestiva.
· Refuerza el sistema inmune y cumple con una función antioxidante, protegiendo a las células frente al estrés oxidativo.
· Contribuye a la producción de colágeno, incidiendo en la salud de la piel, mejorando su firmeza, y reforzando cabello, uñas y dientes.
Magnesio Malato
El magnesio malato combina magnesio con ácido málico, destacando por su alta biodisponibilidad y tolerancia digestiva.
· Apoya la producción de energía y la reducción de la fatiga muscular.
Magnesio treonato
El magnesio treonato es una forma de magnesio combinada con ácido treónico, diseñada para atravesar la barrera hematoencefálica y aumentar los niveles de magnesio en el cerebro.
Su principal beneficio es la mejora de la función cognitiva, apoyando la memoria y la concentración, así como la mejora de la calidad del sueño y reducción del estrés.
Magnesio Óxido
Es una de las formas más económicas. Contiene una alta proporción de magnesio elemental, aunque su absorción puede ser inferior a otras formas.
¿Cómo tomar Magnesio?
Dosis / cantidad diaria recomendada
La dosis habitual en adultos suele situarse entre 200 mg y 400 mg de magnesio elemental al día, dependiendo de la dieta y el nivel de actividad física.
¿Cuándo es mejor tomarlo? ¿En qué momento del día se toma el magnesio?
No existe por norma general un momento exacto para tomar magnesio, aunque su ingesta puede adaptarse según el objetivo:
- Para recuperación muscular: después del entrenamiento.
- Para descanso: por la noche.
- En dosis divididas si se toman cantidades más elevadas.
¿Se puede combinar el Magnesio con otros suplementos?
Sí, el magnesio suele formar parte de combinaciones habituales en suplementación deportiva.
Magnesio y vitamina B6
La vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal y puede complementar la acción del magnesio.
Magnesio y zinc
Combinación frecuente en fórmulas tipo ZMA, orientadas a recuperación y descanso.
Preguntas Frecuentes sobre el Magnesio
¿El magnesio engorda?
No. El magnesio no aporta calorías significativas y no está relacionado con el aumento de peso.
¿El magnesio ayuda a dormir?
Puede contribuir al funcionamiento normal del sistema nervioso, favoreciendo un estado de relajación que ayuda al descanso.
¿Tiene efectos secundarios?
En dosis elevadas puede provocar molestias gastrointestinales. Por eso es importante respetar las recomendaciones de uso.
¿Cuánto tarda en hacer efecto?
Algunas personas notan efectos en pocos días, aunque los beneficios completos suelen apreciarse tras varias semanas de uso continuado.
¿Se puede tomar magnesio todos los días?
Sí, siempre que se respeten las dosis recomendadas y no exista contraindicación médica.
¿Dónde comprar magnesio?
En Amix puedes comprar magnesio, el suplemento ideal para tu objetivo: recuperación muscular, descanso, reducción de calambres o apoyo al rendimiento deportivo.