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É comum que muitos desportistas sigam rotinas de treino exigentes sem ver os resultados esperados. Em muitos desses casos, a chave não está no treino, mas sim na alimentação, especialmente no pós-treino. Neste artigo, contamos-te as chaves para aproveitar ao máximo esta refeição.
Estás prestes a enfrentar o teu próximo desafio de resistência e precisas de um aliado para manter a energia e o desempenho?Descobre como as novas barras energéticas de goma Gummybar da AMIX te podem ajudar!
A proteína de carne e a proteína de soro de leite são dois suplementos desportivos com os mesmos objetivos, mas que diferem no tipo de origem proteica e no método de obtenção.
Neste artigo, vais descobrir tudo o que precisas de saber e as principais diferenças entre estes dois tipos de proteína.
Sabias que a combinação de Glutamina e BCAA pode ser uma aliada após os teus treinos?Descobre tudo o que precisas de saber sobre estes aminoácidos e como os podes incluir...
És daquelas pessoas que acompanha o dia a dia com uma bebida? Agora tens a possibilidade de te aproximar do teu objetivo a cada gole com as novas bebidas funcionais...
Para muitos atletas e praticantes de fitness, a suplementação com L-carnitina tornou-se uma opção para acelerar processos como a perda de gordura. Mas será esse realmente o principal objetivo da L-carnitina?
