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Desde que a pandemia se tornou protagonista de nossas vidas, muitas pessoas têm tentado encontrar uma forma de se exercitar em casa. E abandonar a rotina não é uma opção,...
Hoje dedicamos este post ao nosso atleta Raúl Giménez , que nos conta que começou no mundo do fisiculturismo em 2006. Nesta data ingressou nas Forças Armadas e entendeu que...
No campo da atividade física existem inúmeras atividades e formas de treino pelas quais podemos optar. A decisão deve ser influenciada pelos objetivos que perseguimos, pela nossa capacidade física inicial...
Começamos a semana com uma receita super deliciosa que quem gosta de doces vai adorar. Procuramos mostrar-lhe diariamente que uma dieta que o ajude a atingir os seus objetivos pode...
Caso você ainda não tenha percebido... somos apaixonados por panificação fit! Poder saborear receitas doces, tão deliciosas e, também, saber que elas nos acompanham no caminho dos nossos objetivos, é...
No post de hoje vamos com uma grande profissional e guerreira que luta sem desculpas pelos seus objetivos. A nossa atleta Raquel Arranz conta-nos que desde pequena pratica diversas atividades...