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Como você já sabe, existem diferentes formas de treinar e uma delas é exercitar o corpo inteiro na mesma sessão. Hoje trazemos para você uma rotina Full Body de Leo...
Em mais de uma ocasião já falamos com vocês sobre a necessidade de realizar um treinamento completo. Essa afirmação, além de destacar a importância de dedicar parte da sua rotina...
Começamos a semana com uma receita deliciosa da @laura_fit que você vai adorar! Sem dúvida, se você experimentar, se tornará um item básico no seu livro de receitas. É ideal...
Amix™ Nutrition chegou a acordo com o RC Celta e torna-se fornecedor oficial de produtos nutricionais para os primeiros plantéis da equipa de futebol. Desta forma, a marca junta-se à...
Força, resistência ou velocidade são algumas das qualidades que os atletas devem trabalhar com grande intensidade para otimizar a sua preparação física, bem como para atingir marcas ou objetivos. Mas...
A alimentação saudável apresenta infinitas possibilidades, longe do que muitas pessoas podem acreditar. E comer sempre a mesma coisa é um mito que nada tem a ver com a deliciosa...
