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Estamos diante de uma população cada vez mais consciente da importância do esporte na saúde integral. No entanto, neste domínio, ainda existe um certo desconhecimento sobre o tipo de atividade...
Muitas pessoas desejam realizar um treino realmente eficaz que trabalhe os glúteos de maneira perceptível. Neste contexto, há quem desenvolva um plano minucioso baseado no agachamento que sem dúvida colocará...
No dia 1º de novembro aconteceu o Campeonato Espanhol de Culturismo NPC patrocinado pela Amix. Este evento reuniu um conjunto de participantes dispostos a conquistar o almejado primeiro lugar após...
Embora possamos treinar e praticar nossas sessões de atividade física com recursos do dia a dia, investir em alguns elementos básicos pode ser uma excelente opção. E alguns itens como...
Manter um estilo de vida ativo é essencial para promover o nosso estado de saúde. Se você passa muito tempo sentado e acha que não está movimentando o corpo o...
A abóbora é um dos alimentos sazonais mais apreciados com a chegada do frio. E traz grandes benefícios para a nossa saúde e bem-estar e, além disso, é muito versátil...
