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Existem diferentes competências necessárias para progredir na atividade física, melhorar a nossa funcionalidade e otimizar a qualidade de vida. Alguns nem sempre são atendidos como deveriam, mas ao trabalhá-los vivenciamos...
Cada um de nossos atletas tem sua história e chegou ao mundo do fisiculturismo após uma série de experiências. Alguns fizeram-no quase por acaso ou foram influenciados por familiares ou...
Em termos de atividade física, existem inúmeras disciplinas que podemos realizar dependendo dos nossos gostos e necessidades. Se nos concentrarmos nas atividades mais funcionais, baseadas em exercícios multiarticulares, podemos encontrar...
Porque os caprichos também fazem parte de um estilo de vida saudável, adoramos partilhar consigo alternativas diferentes, sempre em forma! Se você consultar nosso blog , verá inúmeras opções deliciosas...
Se você está pensando em preparar um doce mas não quer se arrepender ou estragar seu progresso... nós temos o que você procurava! Sem dúvida, uma receita espetacular, cujo resultado...
Desde que a pandemia se tornou protagonista de nossas vidas, muitas pessoas têm tentado encontrar uma forma de se exercitar em casa. E abandonar a rotina não é uma opção,...