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Nosso atleta hoje é um campeão que treina diariamente para continuar cumprindo metas. Lara Fernández descobriu o Muay Thai em uma noite que tiveram em sua cidade em 2010. Em...
Às vezes, as pessoas se acomodam em certas situações que controlamos ou que nos fazem sentir bem. Alguém pode inicialmente traçar uma meta e durante o processo, ao perceber que...
Porque fazer um plano alimentar não tira a vontade de comer doces... que melhor maneira de satisfazê-la do que com uma receita fit tão deliciosa como a que temos hoje...
Nosso atleta hoje é uma inspiração com grandes projetos e perspectivas futuras. Antonio Campoy acumula, entre outros, o título de Campeão Profissional de Kickboxing da Catalunha e Campeão Europeu de...
Geralmente acontece que treinamos buscando objetivos físicos específicos e, muitas vezes, deixamos para trás alguns aspectos importantes. A realização de hábitos saudáveis, incluindo a prática de exercício físico, persegue muito...
A esta altura, você já sabe que uma dieta saudável e adequada abre espaço para inúmeras opções deliciosas. Você também descobriu que existem muitas alternativas muito doces para satisfazer os...