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El equilibrio es un aspecto imprescindible para el normal desarrollo de las actividades cotidianas. Asimismo, es fundamental para la práctica de cualquier actividad deportiva. Una buena capacidad de equilibrio protege...
Independientemente de que quieras convertirte en todo un boxeador/a profesional o no, hacerte con un saco es una excelente idea. Este supone un complemento con grandes posibilidades para ayudarte a...
Conseguir hacer el pino y controlar el cuerpo en esta posición, requiere de cierta técnica. Y es que muchos lo intentan sin éxito, dando pie a la frustración y tirando...
A estas alturas seguro que has escuchado multitud de veces el concepto de entrenamiento funcional. Este resulta excelente para muchas personas por los grandes beneficios que su práctica reporta a...
Aunque queramos llevar a cabo un estilo de vida saludable, las exigencias del día a día pueden hacer tambalear algunos aspectos básicos. Cumplir con las expectativas diarias a veces no...
Los estiramientos forman parte de la rutina deportiva y no debemos pasarlos por alto. Muchos salen corriendo del gimnasio cuando terminan sus ejercicios de entrenamiento, olvidando que su cuerpo necesita...