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Por suerte existen multitud de actividades deportivas que podemos practicar en función de nuestros gustos y necesidades. Este es uno de los principales motivos por los que no hay excusas...
Con independencia de tu nivel y experiencia en la carrera, si sales a correr habitualmente, este post es para ti. Los pies son la herramienta más importante de un corredor/a...
Una buena manera de comenzar el día, es movilizando el cuerpo y prestando atención a ciertos estiramientos. Aunque hay una serie de aspectos importantes a tener en cuenta, sin duda...
Definir el abdomen es el objetivo de muchas personas, especialmente con la llegada del verano. Nuestro torso queda al descubierto y nos morimos de ganas por mostrar las evidencias del...
Son muchas las causas que pueden llevarnos a picotear entre horas. Ser conscientes de que lo hacemos, y de que no lo necesitamos, nos dotará de algunas herramientas básicas para...
Llega el verano y con el calor muchas personas pueden experimentar sensación de piernas cansadas. Aunque son diversas las causas que provocan estas molestias, hay ciertos hábitos que pueden resultar...