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¿Cómo saber cuántas calorías necesitamos al día?
Si te preocupa tu alimentación y buscas mejorar tu composición corporal, seguramente te has preguntado: ¿Cuántas calorías necesito consumir diariamente? ¿Cómo influye mi nivel de actividad física? ¿Cómo calcularlas para...
8 motivos por los que tomar el magnesio Magnechel de Amix
¿Qué es MagneChel® Magnesium Chelate? MagneChel® de Amix™ es un complemento alimenticio en cápsulas vegetales, formulado con ChelaZone®, una forma de magnesio bisglicinato quelado que ofrece un aporte eficiente de...
Adiós a las Cartucheras: 4 Ejercicios Efectivos para Eliminarlas
Las cartucheras son una acumulación de grasa localizada en muslos y glúteos, un problema frecuente en mujeres debido a factores hormonales. Para reducirlas, es fundamental combinar ejercicio, alimentación saludable y...
Mejores ideas de postres proteicos para quitarte el antojo
Los postres proteicos son la mejor forma de saciar el antojo de dulce de forma saludable y ayudando a tu organismo a tomar el aporte de proteína de calidad que...
Mejores suplementos para definición y pérdida de peso
Los suplementos para definición y pérdida de peso ayudan a desarrollar y tonificar la musculatura sin ganar peso y sin perder masa muscular. En la compleja tarea de eliminar grasa,...
Bebidas refrescantes sanas para este verano
Elegir bebidas refrescantes y sanas en verano es la mejor forma de combatir la sed y la pérdida de agua y electrolitos a través del sudor. También es importante hacer...