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La falta de flexibilidad puede deberse a muchas causas como el sedentarismo o la falta de entrenamiento con el fin de mejorarla. A menudo te recordamos la necesidad de calentar...
La Navidad está cada vez más cerca, ¡ya casi podemos alcanzarla! ¿Y qué pasa en estas fiestas? Que comemos más de lo habitual y, en muchas ocasiones, bajamos el ritmo...
Es absolutamente imposible que te contemos esta nueva receta de nuestra amiga @laura_fit y no se te abra el apetito… A nosotros nos encanta y te aseguramos que, cuando la...
Una vida activa no es una opción, sino una responsabilidad con nosotros mismos y nuestro cuerpo. Y es que esta es imprescindible para disfrutar de un mayor bienestar, tanto físico...
Nuestro post de hoy va dedicado a un gran profesional, con una amplia trayectoria en el mundo del fitness. Javier Pérez Arribas, de Sabadell, tiene 47 años y es Experto...
¿Tienes ganas de dulce? ¿Te da miedo pecar y tener que hacer frente a los remordimientos? Pues deja de temer porque, si algo tenemos claro, es que una dieta equilibrada...
A diario te recordamos que una dieta saludable nada tiene que ver con la monotonía y el aburrimiento pero… ¡no nos cansamos de demostrártelo! Por eso, hoy tenemos para ti...
El dolor de cuello, junto al de espalda, es uno de los más frecuentes en la población, especialmente en quienes trabajan sentados. Son diversas las causas que pueden ocasionarlo y...
Hoy vamos a dedicar nuestro post a un gran profesional del culturismo que inició su carrera a los catorce años y lleva más de quince dedicado a su gran pasión....
Existe una multitud de actividades y tipos de entrenamiento con los que se obtienen grandes beneficios para la salud de forma general y que facilitan el logro de unos objetivos...
Vamos a darle caña a este lunes con una nueva receta que te va a encantar. Toma nota y prepárala para desayunar cualquier día de esta semana. Es sencilla y...
¡Hoy traemos una receta que va a convertirse en todo un descubrimiento para aquellos más golosos! Nuestra querida @laura_fit ha creado estos deliciosos y apetitosos Vasitos de chocolate, toda una...