O que é e para que serve a colina?
A colina, também conhecida como vitamina “B8”, é um nutriente essencial com um papel fundamental na saúde do cérebro, do fígado e do sistema nervoso.
O corpo é capaz de produzir este nutriente por si só, embora apenas em pequenas quantidades, produzidas no fígado. Por isso, é necessário obter colina através da alimentação ou de suplementação específica para atingir os níveis recomendados.
Entre as suas funções, a colina desempenha um papel importante no funcionamento cerebral, estando envolvida na regulação da memória e do estado de espírito. Também tem uma função essencial na saúde hepática, na formação das membranas celulares e no metabolismo das gorduras.
Tipos de colina e os seus benefícios
Existem diferentes tipos e formas de colina, entre os quais se destacam:
- Bitartrato de colina: Uma forma comum em suplementos, com benefícios relevantes para a função hepática, o metabolismo normal da homocisteína, o apoio à função cognitiva, o metabolismo energético e a prevenção da fadiga.
- Fosfatidilcolina: Um fosfolípido ou tipo de gordura essencial que faz parte das membranas celulares em todo o organismo. A fosfatidilcolina é um dos principais componentes da lecitina, uma substância natural presente na soja, nos ovos e em algumas sementes.
- Citicolina: Uma forma de colina com elevada biodisponibilidade, especialmente eficaz a nível cognitivo.
Bitartarato de colina: Essencial no teu multivitamínico
Entre os tipos e fórmulas de colina disponíveis, o bitartarato de colina (ou colina bitartarato) destaca-se pela sua fácil absorção e pela sua eficácia em aumentar os níveis de colina no organismo.
A colina bitartarato é um sal formado pela combinação de colina com ácido tartárico e está envolvida em diversas funções, como a produção de acetilcolina, um neurotransmissor essencial para a função cognitiva e para a função hepática.
VitaCholine® da AMIX: Bitartrato de colina para apoiar a tua saúde integral
A colina L-bitartrato da AMIX é uma fórmula que utiliza a patente VitaCholine®. Neste suplemento, a combinação com ácido tartárico favorece a sua absorção e elevada biodisponibilidade no organismo, potenciando assim a sua eficácia.
Além da fórmula patenteada VitaCholine®, a colina L-bitartrato da AMIX conta ainda com a certificação ProVegan®, que garante que o produto é adequado para veganos.
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Para que serve o VitaCholine® da AMIX?
Entre as suas funções, o VitaCholine® da AMIX:
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Ajuda a manter a concentração e o controlo da memória
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Contribui para o equilíbrio da homocisteína, favorecendo a prevenção de doenças cardiovasculares e do cancro
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Favorece a mobilização das gorduras para serem utilizadas como fonte de energia.
Qual é a dose recomendada de VitaCholine®?
A dose recomendada da colina L-bitartrato da AMIX é de 1 cápsula por dia, que pode ser tomada durante uma das principais refeições, acompanhada de água.
A quem é recomendado o consumo deste suplemento?
Este suplemento de colina L-bitartrato está recomendado para todas as pessoas interessadas em cuidar da sua saúde de forma integral, e não apenas para desportistas.
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