Blog
Si algo tenemos claro es que unos hábitos saludables y una rutina de entrenamiento adecuada no se interrumpen en verano. A lo largo de estos meses, el día a día...
Practicar actividad física de forma frecuente no solo favorece nuestro estado de salud, sino que aporta unas notorias y placenteras sensaciones de bienestar. Esto es, probablemente, lo que hace que...
Cada persona es un mundo y persigue una serie de objetivos en función de sus circunstancias. Mantenerse en el peso adecuado es muy importante, más allá de cuestiones estéticas, para...
La calistenia es un sistema de entrenamiento al que mucha gente llega sin esperarlo y acaba por integrarlo en su rutina de forma definitiva. Y es que se trata de...
El entrenamiento de cardio juega un papel muy importante a la hora de mantenernos en buena forma física. Una de las ventajas, y por lo que no deberían existir excusas...
Personas que entrenan, tanto en casa como en el gimnasio, a menudo se preguntan si es mejor optar por la bicicleta estática o elíptica. Como en todo, hay diferentes aspectos...
