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¿Por qué es importante calentar antes de entrenar?
Existe una multitud de actividades y tipos de entrenamiento con los que se obtienen grandes beneficios para la salud de forma general y que facilitan el logro de unos objetivos...
PUDDING CAKE
Vamos a darle caña a este lunes con una nueva receta que te va a encantar. Toma nota y prepárala para desayunar cualquier día de esta semana. Es sencilla y...
vasitos de chocolate
¡Hoy traemos una receta que va a convertirse en todo un descubrimiento para aquellos más golosos! Nuestra querida @laura_fit ha creado estos deliciosos y apetitosos Vasitos de chocolate, toda una...
Amix, proveedor oficial del Elche C.F.
La firma de nutrición deportiva refuerza su compromiso con el equipo franjiverde. El Elche C.F. y Amix, empresa líder de nutrición deportiva, han unido sus caminos en una colaboración estrecha...
Rutina Full Body con Leo Cámara
Como ya sabes, hay distintas maneras de entrenar y una de ellas es ejercitando el cuerpo completo en una misma sesión. Hoy te traemos una rutina Full Body de la...
La importancia de entrenar los hombros
En más de una ocasión, te hemos hablado de la necesidad de llevar a cabo un entrenamiento completo. Esta afirmación, además de resaltar la importancia de dedicar parte de tu...