La caseína es uno de los suplementos deportivos derivados de la leche y que influye principalmente en la recuperación y el mantenimiento de la masa muscular, gracias a su digestión y asimilación lenta.
En este post te contamos todo sobre este suplemento, así como todas las características de la nueva caseína micelar de la línea Black Line de AMIX lanzada recientemente al mercado.
¿Qué es la Caseína Micelar y para qué sirve?
La caseína micelar es una proteína de lenta absorción que se encuentra en la leche y que se caracteriza por su capacidad para liberar aminoácidos de manera gradual en la sangre, proporcionando así un suministro constante de nutrientes a los músculos.
Esta caseína micelar se encuentra naturalmente en la leche y se obtiene mediante un proceso de filtración en frío que preserva la estructura natural de las micelas de caseína, sin desnaturalizarla ni romper su forma original.
¿Cuáles son los beneficios de tomar caseína?
- Liberación sostenida de aminoácidos: Su digestión es más lenta que otros tipos de proteína, como la proteína whey. Para ello forma un gel en el estómago, lo que proporciona un aporte sostenido de aminoácidos al organismo durante largos periodos (7-8 horas).
- Mayor recuperación: Su alto contenido en aminoácidos esenciales y BCAA's ayuda a una mejor recuperación y evita la pérdida de masa muscular.
- Ideal para periodos largos sin ingesta de alimentos: Su liberación sostenida de aminoácidos y su digestión lenta hacen que su uso sea muy común ante períodos largos entre comidas o incluso tomándola antes de dormir.
¿Cuál es la diferencia entre la caseína y la proteína de suero?
Tanto la caseína como la proteína de suero (whey) son dos tipos de proteínas derivadas de la leche, pero que tienen características y beneficios diferentes que las hacen adecuadas para momentos o necesidades concretas.
- Absorción: La proteína de suero se digiere rápidamente, mientras que la caseína se digiere de forma lenta y sostenida.
- Efecto sobre el músculo: La proteína whey acelera la síntesis de proteínas musculares, mientras que la caseína proporciona un flujo constante de aminoácidos, ayudando a prevenir la degradación muscular.
- Textura: La proteína whey se mezcla fácilmente y tiene una textura ligera, mientras que la caseína es más espesa y cremosa.
Nueva caseína micelar de AMIX: Sin gluten y con un 80% de proteína
Si estás buscando una caseína micelar de calidad, con un alto porcentaje de proteína, sin azúcares añadidos y libre de gluten, el último lanzamiento de AMIX es tu opción.
La Micellar Casein o caseína micelar de la línea Black Line se trata de un suplemento ideal para ayudarte en tu recuperación completa, manteniendo y reparando tu masa muscular.
¿Por qué elegir la nueva caseína micelar de AMIX?
La nueva Micellar Casein de AMIX se trata de una caseína micelar sin gluten, baja en grasas y sin azúcares añadidos, siendo una opción más que completa para ayudarte a mantener tu mejor rendimiento.
Además, esta caseína contiene hasta un 80% de proteína base, aportando un porcentaje alto de proteína en cada dosis.
Podrás disfrutar también de su variedad de seis sabores premium, entre los que se encuentra el Caramelo salado, Vainilla, Chocolate o el Bombón Crujiente, entre otros.
Gracias a su digestión lenta y su liberación sostenida de aminoácidos, la nueva Micellar Casein de AMIX es una opción ideal tanto si eres deportista que entrena a alta intensidad y busca mejorar su recuperación, como si tu objetivo es evitar la degradación muscular y mantener un aporte constante de aminoácidos al organismo.
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