Contar con el asesoramiento de un entrenador personal es una excelente opción por la que cada vez más gente se decanta. Y es que se trata de una importante decisión con grandes ventajas por diversas razones. Sea cual sea el motivo por el que te estés planteando esta posibilidad, te animamos a ello. Sin embargo, ¡no todo vale en cuestión de salud! Hoy te damos algunos consejos para que puedas decantarte por un profesional en la materia, dando importancia a una serie de aspectos básicos. ¿Cómo elegir un entrenador personal? ¡Te lo contamos!
Ya sea porque te cuesta ser constante en la actividad deportiva, porque todavía no has adquirido la técnica adecuada, porque no sabes organizar tu rutina o cualquier otro motivo, optar por el asesoramiento de un entrenador personal es una idea muy buena. Y es que realizar tu entrenamiento acompañado por un profesional experimentado en la materia, que pueda personalizar la rutina acorde a tus objetivos y, además, estar pendiente de la ejecución de los ejercicios solo puede tener ventajas. Tener la tranquilidad de estar adquiriendo la técnica correcta en beneficio a tus objetivos y de seguir unas pautas adaptadas a tus circunstancias y capacidades, es una inversión muy sabia. No obstante, es necesario tener en cuenta algunos aspectos básicos a la hora de elegir a la persona que va a guiarte y a organizar tu rutina deportiva. ¿Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir un entrenador personal?
5 Claves para elegir un entrenar personal
FORMACIÓN
Un entrenador personal es alguien que va a organizar tu rutina deportiva en función de tus objetivos. Preparará un programa deportivo adaptado a tus condiciones y circunstancias y este debe ser totalmente personalizado. No todo vale para cualquier persona. Por ello, debes asegurarte de que tiene una formación que avale sus conocimientos y su capacidad para decidir el método de trabajo que más se ajuste a tus necesidades. No te cortes a la hora de preguntar por sus estudios y su formación. Tienes derecho a conocer todos los detalles al respecto antes de decidirte.
EXPERIENCIA
Infórmate acerca de la experiencia del entrenador personal. Pregunta si ha trabajado con otras personas con tus mismos objetivos, si estas han logrado llegar a su meta y si puede demostrar sus conocimientos. Este aspecto no es decisivo hasta el punto de rechazar los servicios de alguien que empieza en el mundo del asesoramiento deportivo. Sin embargo, debes ser realista, y el profesional también, acerca de si será capaz de trazar el plan efectivo para tu caso particular. Que no te sepa mal rechazar los servicios de un profesional si no lo crees capaz de acompañarte en el proceso de manera exitosa. Tú decides en quién depositas tu confianza.
MOTIVACIÓN
Tu entrenador personal debe mantenerte motivado/a y, para eso, él o ella debe ser una persona optimista, profesional y con ganas de trabajar. Alguien que no se encuentra motivado con su trabajo, y que no se implica en el objetivo de su cliente, no puede mantener un ambiente atractivo, divertido y con buenos resultados. Algo que nunca debe ocurrir en tu rutina deportiva es que tenga lugar la monotonía, el aburrimiento la sensación excesiva de ser una obligación. Si esto sucede, es complicado que puedas sentir ganas por cumplir a diario y que veas los resultados que esperas. ¡Motivación SIEMPRE!
RECOMENDACIÓN
Una buena idea, es preguntar en tu entorno si conocen a algún entrenador personal cualificado. Si es así, podrán recomendarte a alguien desde su propia experiencia y logros. De esta manera, te asegurarás de primera mano de que el profesional en cuestión tiene formación, experiencia comprobada y una dosis de motivación importante. Esta es la mayor suerte que puede tener cualquier profesional en el ámbito que sea: que lo recomienden, que hablen bien de su trabajo, que los clientes queden satisfechos. ¡Pero ojo! La decisión final la tienes tú. No debes quedar bien con nadie, sino elegir a un entrenador personal que cumpla tus expectativas con seguridad y compromiso.
PRECIO
Compara las tarifas de diferentes profesionales y haz balance con los servicios que ofrecen antes de tomar tu decisión. Comprueba que podáis llevar a cabo el entrenamiento en un lugar próximo a tu vivienda para que no te cueste cumplir a diario. Concreta unos días a la semana concretos, define bien tus objetivos y tu experiencia y analiza qué te ofrece. No tengas prisa, compara y opta por el profesional que te dé una mayor confianza y garantías. Elegir un entrenador personal no es sencillo, pero si aciertas estarás cada vez más cerca de tu mejor versión.
Otras claves para elegir un entrenador personal
Si tienes un objetivo muy concreto, asegúrate de que este tiene conocimientos específicos sobre tu caso en particular.
Tu entrenador personal debe hacerte un estudio acerca de la composición de tu cuerpo, molestias o patologías que puedas padecer o si has sufrido alguna lesión importante. Toda información al respecto es poca. ¿No se ha interesado por estos detalles? Pues plantéatelo…
El/la profesional que lleve tu rutina deportiva debe estar en constante actualización y ser una persona apasionada por la materia. Debe tener hambre de conocimientos y transmitírtelos a ti para que seas cada vez una persona más independiente y formada.
Este debe corregirte en cada ejercicio y hacer que seas consciente de tu cuerpo y de aquello que debes mejorar. Si cuentas con un entrenador personal, debes ver una evolución en ti casi desde el primer día, al menos en cuanto a la ejecución y la técnica se refiere. No quieres que te digan que todo está bien, sino progresar día a día.
Debes poder comunicar cada inquietud con la seguridad de que va a ser revisada y resulta. Es muy importante que sientas libertad para expresar aquello que te preocupa. Crear una relación de confianza es importante.
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