El zinc es un mineral esencial para el cuerpo humano y su consumo es crucial a través de la dieta y la suplementación. En el ámbito deportivo, el zinc puede jugar un papel importante para mejorar el rendimiento deportivo, evitar el desgaste físico y mejorar la salud ósea y muscular. 

A continuación, te contamos más sobre este mineral, sus tipos y cómo puede ayudarte el consumo de zinc si eres deportista. 

¿Qué es el zinc?

El zinc es un mineral esencial para el cuerpo humano que se necesita para mantener funcionas vitales. Entre sus funciones, el zinc participa en más de 300 reacciones enzimáticas y es fundamental para el sistema inmune, la cicatrización de heridas, la visión y el crecimiento, entre otras. 

Al tratarse de un mineral esencial, el cuerpo no es capaz de producirlo por si mismo sino que debe obtenerse a partir de fuentes externas, como la alimentación o la suplementación específica. 

¿Cuántos tipos de Zinc hay?

Existen diferentes tipos de zinc, en función de sus niveles de biodisponibilidad y beneficios potenciales, entre los que pueden encontrarse: 

• Glutonato de zinc: Se forma combinando zinc con ácido glucónico, un ácido orgánico natural derivado de la glucosa. Tiene un sabor suave y una biodisponibilidad media.
• Citrato de zinc: Se forma combinando zinc con ácido cítrico. Tiene una biodisponibilidad moderada y se suele encontrar en pasta de dientes o similares gracias a sus propiedades antibacterianas.
• Óxido de zinc: Forma de zinc con baja biodisponibilidad, usada normalmente en protectores, debido a su función protectora de la piel.
• Acetato de zinc: Forma de zinc obtenida de la combinación con el ácido acético. Se utiliza en pastillas para el resfriado y dolor de garganta.
• Picolinato de zinc: Forma de zinc con alta biodisponibilidad que apoya principalmente el sistema inmune, muscular y dermatológico.
• Bisglicinato de zinc: Forma quelada de zinc, en la que éste se une a dos moléculas de glicina. Posee alta biodisponibilidad, por lo que se absorbe y se utiliza eficazmente por el cuerpo. 
  

En el ámbito deportivo, una de las fórmulas de zinc más utilizadas debido a su eficacia, seguridad y fácil absorción es el bisglicinato de zinc. 

Bisglicinato de zinc: Una forma eficaz y segura para mejorar el rendimiento deportivo

Su alta biodisponibilidad, tolerancia digestiva y eficacia convierten al bisglicinato de zinc en una de las formas de este mineral más usadas en suplementos premium o de calidad, gracias a todos los beneficios que tiene su consumo para deportistas. 

Bisglicinato de zinc: ¿Cuáles son sus beneficios?

Entre los beneficios del bisglicinato de zinc está: 

• Favorece el equilibrio de los niveles de testosterona: El zinc mantiene los niveles de testosterona en condiciones normales, favoreciendo el aumento de la fuerza, la resistencia y la recuperación.
• Fortalece el sistema inmune evitando que unas defensas bajas afecten negativamente al rendimiento. 
• Apoya al metabolismo energético, participando en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos.
• Ayuda a la recuperación y regeneración de tejidos.
• Mejora la salud de piel, cabello y uñas. 
  

Bisglicinato de zinc AMIX Performance: La clave para evitar el desgaste físico en deportistas de resistencia

Dentro de toda la suplementación disponible con bisglicinato de zinc en su composición, el Zinc de AMIX Performance es el suplemento para ti si eres deportista de resistencia y quieres evitar el desgaste físico asociado al entrenamiento intenso. 

¿Por qué elegir el bisglicinato de Zinc de AMIX Performance?

El bisglicinato de zinc de AMIX destaca por su alta biodisponibilidad, lo que hace que su absorción por parte del organismo sea más fácil y, por tanto, influye en una mayor eficacia del zinc sobre el rendimiento. 

En su formulación también destaca la patente ChelaZone®, que garantiza la composición del producto a partir de zinc quelado, lo que asegura la alta biodisponibilidad del zinc. 

¿Cuánto bisglicinato de zinc tomar al día?

La dosis recomendada para el zinc de AMIX es de 1 cápsula al día. 

¿Cómo tomar el bisglicinato de zinc de AMIX?

El formato en cápsulas vegetales de este bisglicinato de zinc hace que su consumo sea fácil y rápido. 
La mejor forma de consumir el zinc es tomando 1 cápsula al día con 200ml de agua, en una de las comidas principales. 

¿Para quién está recomendado el bisglicinato de zinc de AMIX?

El bisglicinato de zinc de AMIX tiene una formulación pensada principalmente para deportistas de resistencia. La exposición a entrenamientos intensos y prolongados de forma habitual puede llevar a un excesivo desgaste físico, para lo que el zinc puede ser una solución más que acertada. 

Sus propiedades para mantener el equilibrio de los niveles de testosterona mejorarán la resistencia, la fuerza y la salud ósea y muscular, permitiendo mantener e incluso mejorar el rendimiento deportivo ante la exigencia del entrenamiento intenso. 

Consigue ya tu bisglicinato de zinc en la tienda oficial de AMIX.