Dicas para tratar e prevenir a celulite

11 de Jun, 2020AMIX STORE
tratar celulitis

O aparecimento da celulite é uma das preocupações mais frequentes em termos de estética e aparência física. Com a chegada do verão, aumenta a urgência de exibir uma pele bonita e cuidada. Embora ter celulite seja muito comum e normal, existem algumas dicas que podem ajudar a reduzi-la. Hoje damos algumas dicas para tratar e prevenir a celulite. Descubra-os!

Sintomas e manifestações

Existem muitos fatores que podem estar relacionados à presença da celulite em nosso corpo. Este é um facto que afecta sobretudo as mulheres, sendo uma realidade que praticamente todos nós temos em maior ou menor grau. A celulite é uma condição inofensiva que se manifesta na pele causando pequenas covinhas. Geralmente aparecem nas coxas, nádegas ou quadris, entre outras áreas. Existem diferentes maneiras de combater seu aparecimento ou tratá-lo depois de aparecer. Porém, um estilo de vida saudável é essencial para ser saudável e promover a aparência e a saúde da pele.

A celulite pode ocorrer em diferentes graus. E há mulheres que só percebem quando pressionam a pele na área afetada, enquanto outras sofrem de forma mais grave e visível. Este último tende a ser visualmente mais agressivo, enrugando a pele e apresentando áreas muito irregulares e ásperas. Fatores hormonais e uma questão genética têm muito a ver com esse problema. Embora como regra geral não seja perigoso, existem diferentes opções para tratá-lo. Existem produtos cosméticos que prometem reduzi-la, tratamentos estéticos e certos hábitos que podem ser mais ou menos eficazes dependendo de cada pessoa. No entanto, um estilo de vida saudável baseado numa alimentação adequada, exercício físico frequente e um descanso de qualidade devem ajudar eficazmente a manter o bom estado da pele, reduzindo a sua presença e prevenindo o seu aparecimento futuro.

Dicas para tratar e prevenir a celulite

Beba bastante água ao longo do dia

Reduza o consumo de sal e opte por outras especiarias e aromas

Alimente-se de forma saudável , incluindo alimentos ricos em fibras

Seja ativo , movimente o corpo o máximo possível e caminhe até os lugares sempre que tiver oportunidade.

Limite o consumo de açúcares e farinhas refinadas

Faça exercícios de intensidade moderada pelo menos três vezes por semana

Evite passar muito tempo na mesma posição, movimentar-se e evitar o sedentarismo

Massageie seu corpo, prestando especial atenção às áreas afetadas, diariamente

Atreva-se a tomar banhos de contraste para promover a circulação e melhorar a aparência da pele

Se você utiliza produtos cosméticos, lembre-se que eles servem como complemento e não substituem hábitos saudáveis.

Tomar infusões com propriedades diuréticas que ajudam a combater a retenção de líquidos

Use sapatos confortáveis

É preferível que a sua roupa não exerça demasiada pressão sobre o seu corpo.

Descanse o suficiente e crie uma rotina de sono eficaz

Elimine completamente hábitos nocivos, como tabaco ou álcool.

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