Vamos acelerar esta segunda-feira com uma nova receita que você vai adorar. Tome nota e prepare-o para o café da manhã em qualquer dia desta semana. É simples e os resultados são espetaculares, basta olhar a foto. Nós adoramos! Experimente este Bolo Pudim e mime-se com uma guloseima totalmente saudável, rica em nutrientes e com poucos arrependimentos. O que você está esperando? Obtenha os ingredientes necessários e vamos perseguir nossos objetivos da forma mais deliciosa e eficaz.
O tédio, sem dúvida, não entra nos nossos planos. Se uma coisa temos certeza, tanto na rotina de treinos quanto na alimentação, é que a motivação é superimportante e o tédio não tem lugar. Então vamos com essa receita da @laura_fit , um exemplo claro de que é possível saborear autênticos doces que nos trazem benefícios e nos permitem chegar ao topo. Você tem coragem com esse Bolo Pudim? Não fale mais!
Bolo Pudim, zero arrependimentos
INGREDIENTES
Bolo
100 g de farinha de aveia OatMash sabor baunilha Amix
10 g de eritritol ou adoçante a gosto
7g de fermento em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 ovo
130 ml de leite de amêndoa sem açúcar (ou o que você costuma usar)
Pudim
70 g de pudim de chocolate Amix
210 ml de água
3 folhas de gelatina neutra
Obtenha uma sobremesa proteica adicionando Amix Nitro Whey ou qualquer uma das proteínas de soro de leite .
ELABORAÇÃO
- Peneiramos a farinha, o bicarbonato e o fermento. Nós misturamos bem.
- Acrescentamos o leite, o ovo e o adoçante. Misturamos muito bem novamente.
- Colocamos na forma (previamente untada com margarina) e levamos ao forno por 10 minutos a 180°C.
- Misturamos os pós do Pudim com a água até atingirmos uma textura cremosa.
- Em um copo colocamos um dedo d'água. Aqueça no micro-ondas, acrescente as folhas de gelatina hidratada e mexa. Derramamos sobre o Pudim.
- Colocamos na forma e colocamos na geladeira por uma a duas horas.
- Depois, só falta montar as camadas. Você pode fazer em formato individual ou de bolo.
- Aproveitar!
Esperamos que tenha gostado do Bolo Pudim e que compartilhe o resultado conosco. Nunca desista do caminho para o objetivo. Agora você sabe que tem uma infinidade de alternativas saudáveis para satisfazer suas necessidades nos seus dias mais doces. Qualquer momento é um bom momento para iniciar a mudança e optar pelo estilo de vida fit que tanto amamos. Vá em frente!
Você também pode tentar…
Comentários (0)
Sem comentários ainda. Seja o primeiro a comentar.