Dicas para escolher um personal trainer

Ter o aconselhamento de um personal trainer é uma excelente opção que cada vez mais pessoas escolhem. E é uma decisão importante com grandes vantagens por diversos motivos. Seja qual for o motivo pelo qual você está considerando essa possibilidade, nós o encorajamos a fazê-lo. Porém, nem tudo vale quando o assunto é saúde! Hoje damos alguns conselhos para que você escolha um profissional no assunto, dando importância a uma série de aspectos básicos. Como escolher um personal trainer? Nós te contamos!

Seja porque tem dificuldade em ser consistente na actividade desportiva, porque ainda não adquiriu a técnica adequada, porque não sabe organizar a sua rotina ou por qualquer outro motivo, optar pelo aconselhamento de um personal trainer é um ideia muito boa. E fazer seu treino acompanhado de um profissional experiente na área, que possa personalizar a rotina de acordo com seus objetivos e, além disso, estar atento à execução dos exercícios só pode trazer vantagens. Ter a tranquilidade de estar adquirindo a técnica correta para beneficiar seus objetivos e seguir orientações adaptadas às suas circunstâncias e habilidades é um investimento muito sábio. Porém, é preciso levar em consideração alguns aspectos básicos na hora de escolher a pessoa que irá te orientar e organizar sua rotina esportiva. O que você deve levar em consideração na hora de escolher um personal trainer?

5 segredos para escolher um personal trainer

TREINAMENTO

Personal trainer é alguém que vai organizar sua rotina esportiva de acordo com seus objetivos. Eles prepararão um programa esportivo adaptado às suas condições e circunstâncias e este deverá ser totalmente personalizado . Nem tudo vale para todos. Portanto, você deve garantir que eles tenham uma formação que garanta seu conhecimento e capacidade para decidir o método de trabalho que melhor se adapta às suas necessidades. Não tenha medo de perguntar sobre seus estudos e formação. Você tem o direito de saber todos os detalhes antes de decidir.

EXPERIÊNCIA

Conheça a experiência do personal trainer. Pergunte se eles já trabalharam com outras pessoas com os mesmos objetivos que você, se conseguiram atingir seu objetivo e se conseguem demonstrar seu conhecimento. Este aspecto não é decisivo a ponto de rejeitar os serviços de quem está iniciando no mundo da consultoria esportiva. Porém, você deve ser realista, e o profissional também, sobre se conseguirá traçar o plano eficaz para o seu caso específico. Não se sinta mal por rejeitar os serviços de um profissional se não acredita que ele seja capaz de acompanhá-lo com sucesso durante todo o processo. Você decide em quem deposita sua confiança.

MOTIVAÇÃO

O seu personal trainer deve mantê-lo motivado e, para isso, deve ser uma pessoa otimista, profissional e com vontade de trabalhar . Alguém que não está motivado pelo seu trabalho, e que não está envolvido no objetivo do seu cliente, não consegue manter um ambiente atrativo, divertido e com bons resultados. Algo que nunca deveria acontecer na sua rotina esportiva é a monotonia, o tédio e a sensação excessiva de ser uma obrigação. Se isso acontecer, fica difícil você sentir vontade de se realizar diariamente e ver os resultados que espera. Motivação SEMPRE!

RECOMENDAÇÃO

Uma boa ideia é perguntar às pessoas ao seu redor se elas conhecem um personal trainer qualificado. Nesse caso, eles poderão recomendar alguém para você com base em suas próprias experiências e realizações. Desta forma, você garantirá em primeira mão que o profissional em questão possui formação, experiência comprovada e uma dose significativa de motivação. Esta é a maior sorte que qualquer profissional pode ter em qualquer área: que o recomendem, que falem bem do seu trabalho, que os clientes fiquem satisfeitos. Mas tenha cuidado! A decisão final é sua. Você não deve parecer bem para ninguém, mas sim escolher um personal trainer que atenda às suas expectativas com confiança e comprometimento.

PREÇO

Compare as tarifas de diferentes profissionais e faça um balanço dos serviços que eles oferecem antes de tomar sua decisão. Verifique se você pode realizar o treinamento em um local próximo à sua casa para que não lhe custe realizá-lo diariamente. Especifique alguns dias específicos da semana, defina bem os seus objetivos e a sua experiência e analise o que ela lhe oferece. Não tenha pressa, compare e opte pelo profissional que lhe dá maior confiança e garantias. Escolher um personal trainer não é fácil, mas se acertar você estará mais próximo da sua melhor versão.

Outros segredos para escolher um personal trainer

Se você tem um objetivo muito específico, certifique-se de que eles tenham conhecimentos específicos sobre o seu caso específico.

Seu personal trainer deverá realizar um estudo sobre sua composição corporal, qualquer desconforto ou patologia que você possa sofrer ou se sofreu alguma lesão grave . Todas as informações sobre isso são poucas. Você não se interessou por esses detalhes? Bem, considere isso...

O profissional que gerencia sua rotina esportiva deve estar em constante atualização e ser uma pessoa apaixonada pelo assunto. Ele deve ter fome de conhecimento e transmiti-lo a você para que você se torne uma pessoa mais independente e educada.

Isso deve corrigi-lo em cada exercício e torná-lo consciente do seu corpo e do que você precisa melhorar. Se você tem um personal trainer, deverá perceber uma evolução em si mesmo quase desde o primeiro dia, pelo menos em termos de execução e técnica. Você não quer que lhe digam que está tudo bem, mas sim progredir dia após dia.

Você deve ser capaz de comunicar cada preocupação com a garantia de que ela será analisada e obterá resultados. É muito importante que você se sinta à vontade para expressar o que o preocupa. Criar uma relação de confiança é importante.

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