3 segredos para escolher um sutiã esportivo

Sem dúvida, o conforto durante o treino desempenha um papel importante. E isso é fundamental, tanto no desenvolvimento da prática como nos resultados subsequentes. Por isso, cada peça deve ser escolhida com base em diferentes aspectos para alcançar conforto e sucesso na rotina . Hoje damos-lhe 3 chaves para escolher um sutiã desportivo que corresponda a todas as suas expectativas. Vamos lá!

Preocupamo-nos em escolher as peças mais visíveis com o objetivo de combiná-las e ficar bem durante o treino. Você deve saber que este aspecto é muito importante. Gostar é essencial e pode até impactar na produtividade do nosso treinamento. E ter uma boa autoestima nos dá segurança, motivação e vontade de seguir em frente. Por outro lado, há quem deixe de prestar tanta atenção naquelas roupas que não se veem... Erro! A roupa interior deve ser confortável e permitir-nos treinar com total conforto e sem contratempos. Você sabia que uma má escolha nas meias pode arruinar sua corrida? Pois bem, o mesmo acontece com o resto das suas roupas, visíveis ou não. Hoje vamos dar algumas dicas para escolher um sutiã esportivo que com certeza será muito útil para você.

Da mesma forma que cuidamos dos nossos pés escolhendo sapatos do nosso tamanho que não nos machuquem nem causem irritações, temos que proteger o nosso peito. Para isso é importante um bom suporte e suporte, mas com nuances! Como nem todas as mulheres têm o mesmo corpo, as necessidades variam de acordo com as características individuais. Aproveite o tempo para escolher um sutiã esportivo que caiba.

Chaves para escolher um sutiã esportivo

Suporte adequado

Como já lhe dissemos, o apoio é básico para que possa realizar diversos movimentos sem desconforto (correr, saltar...). O peito deve estar bem franzido, portanto, procure um sutiã esportivo que consiga esse efeito sem oprimir e impedir que você respire normalmente. Quando não conseguimos um bom suporte, corremos o risco de sofrer certas enfermidades a longo prazo e, além disso, modificamos a postura corporal para neutralizar o desconforto. Resultado? Prejudicamos a nossa saúde e acabamos desenvolvendo uma má higiene postural.

Liberdade de movimento

É importante conseguir a compressão torácica sem atingir o excesso. Para saber se um sutiã esportivo é adequado, devemos realizar qualquer movimento sem problemas. Se percebermos que nossos braços não atingem toda a amplitude de movimento, é provável que o sutiã, ou o tamanho escolhido, não seja adequado. Não se contente se a roupa não servir perfeitamente, assim como você não se contentaria com tênis de corrida de tamanho menor.

Para cada atividade…

Escolher um sutiã esportivo é simples, mas também tem seus pequenos truques. E dependendo da atividade que você vai realizar, uma pode ser mais confortável que a outra. Se for correr, logicamente precisará escolher um sutiã esportivo que exerça maior pressão. Por outro lado, se você optar por uma sessão de alongamento suave, deverá prevalecer a capacidade total de movimento e adaptação . Experimente, experimente sensações e não se acomode.

Outros segredos importantes para escolher um sutiã esportivo

Principalmente se você tiver seios pequenos, certifique-se de que o sutiã esportivo pressione seu peito e não caiba apenas nos ombros e nas costas. Se não estiver 100% adaptado ao seu corpo, não é o que você procura.

Inspire inspirando o máximo de ar possível e expire. Você se sentiu desconfortável fazendo isso? Se sim, mude sua opção! Respirar durante a prática de qualquer atividade é essencial.

É fundamental que seu sutiã esportivo não tenha armação.

Quanto ao tecido, deve ser respirável e sem costuras.

Se você tem peito grande, escolher um sutiã esportivo com alças mais largas garantirá maior firmeza.

Se você já escolheu o melhor sutiã esportivo, mas ele não está mais em boas condições, cedeu ou não cabe mais como deveria, é hora de renovar!

E lembre-se, na dúvida, o conforto deve ter precedência sobre a estética.

Ainda não conhece nossa linha de produtos Vikika Gold ? Visite a nossa Loja Amix para descobrir muitos suplementos e acessórios para adicionar ao seu plano desportivo.