Ajuster les boules de la forêt

Parce que les caprices font également partie d'un mode de vie sain, nous aimons partager avec vous différentes alternatives, toujours en forme! Si vous consultez notre Bloguer, vous verrez des options délicieuses et si attrayantes sans fin, qu'il vous coûtera de penser qu'ils conviennent à votre chemin vers votre objetivos. Préparez ces boules ajustées de frutos de la forêt et laissez-vous être emporté par un Collation ou le dessert du plus appétissant. Sorpride vous-même et surprenez le vôtre avec ces options simples, ajustées et riches! Qu'attendez-vous?

Si nous sommes clairs à ce stade, c'est qu'un régime sain et en forme laisse de la place à des délices authentiques. Preuve de cela, ces boules de fruits de la forêt de notre cher @ Marisel.orozco. C'est une recette simple que vous apprécierez beaucoup et que vous satisfera le bon bug sain. Voulez-vous les préparer? Obtenez avec les ingrédients et mettez la main au travail.

Ajuster les boules de la forêt

INGRÉDIENTS

150 g de fromage frais battu 0% M.G.

45 g Oatmah Avoine Fruits

1 miel CDTA

Pour le remplissage:

1 feuille de gélatine + 60 g de fruits rouges

Noix de coco à la pâte (le montant nécessaire)

Obtenez un dessert protéique en ajoutant Whey Pro Fusion ou l'un des Protéines de saveurs Amix.

ÉLABORATION

1. Mélanger le fromage frais, la farine d'avoine et le miel dans un bol. Faites des balles avec ¾ des pièces de mélange laissant un peu pour les sceller.
2. Faites un trou avec votre doigt au centre de chaque balle et bourré de la confiture des fruits rouges.
3. Couvrir chaque boule avec le mélange et la pâte restants avec de la noix de coco râpée, sans sucre.
4. Gardez au réfrigérateur et ... profitez-en!

Pour Jam:

Mettez pour hydrater la gelée dans l'eau froide. Chauffer les fruits rouges au micro-ondes 2 minutes et ajouter la gelée égouttée. Retirez et économisez environ 30 minutes pour se solidifier.

Comme vous pouvez le voir, c'est une recette très simple que vous pouvez élaborer à tout moment Et cela vous fera profiter d'un délicieux sucré sain. Aimez-vous l'idée de balles de fruits rouges? Eh bien, essayez-les et dites-nous!

Et toi, hFait beaucoup d'exercice, mais est-il difficile pour vous de perdre de la graisse? Essayez de compléter votre plan sportif avec l'un des Brûleurs de graisse Amix.

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