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¿Cómo saber cuántas calorías necesitamos al día?
Si te preocupa tu alimentación y buscas mejorar tu composición corporal, seguramente te has preguntado: ¿Cuántas calorías necesito consumir diariamente? ¿Cómo influye mi nivel de actividad física? ¿Cómo calcularlas para...
8 motivos por los que tomar el magnesio Magnechel de Amix
¿Qué es MagneChel® Magnesium Chelate? MagneChel® de Amix™ es un complemento alimenticio en cápsulas vegetales, formulado con ChelaZone®, una forma de magnesio bisglicinato quelado que ofrece un aporte eficiente de...
Adiós a las Cartucheras: 4 Ejercicios Efectivos para Eliminarlas
Las cartucheras son una acumulación de grasa localizada en muslos y glúteos, un problema frecuente en mujeres debido a factores hormonales. Para reducirlas, es fundamental combinar ejercicio, alimentación saludable y...
Mejores ideas de postres proteicos para quitarte el antojo
Protein desserts are the best way to satisfy your sweet tooth in a healthy way, helping your body get the quality protein it needs. With these ideas, you can enjoy...
Mejores suplementos para definición y pérdida de peso
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Bebidas refrescantes sanas para este verano
Choosing refreshing and healthy drinks in summer is the best way to combat thirst and the loss of water and electrolytes through sweat. It is also important to make a...