Família!! É sexta-feira e queremos dar as boas-vindas ao fim de semana com uma receita espetacular. Você já sabe que adoramos cozinhar e descobrir alternativas deliciosas e fit para aqueles dias em que a vontade de comer doces morde. Quem gosta de doces e adora chocolate não vai acreditar que essa delícia tem lugar em sua alimentação saudável. Trazemos para você este pudim de chocolate sem açúcar e sem lactose! Simples, rápido, saboroso e fit. Tem tudo! O que você está esperando para experimentar?
Se costuma fazer as receitas que frequentemente partilhamos, certamente já está totalmente convencido de que uma alimentação planeada e adequada, orientada para diferentes objetivos, é tudo menos enfadonha ou insatisfatória. E as opções requintadas são inúmeras para que cada novo dia seja uma descoberta que surpreenda o nosso paladar . Hoje recomendamos experimentar este pudim de chocolate sem açúcar e sem lactose, super fácil!
Pudim de chocolate sem açúcar e sem lactose
INGREDIENTES (para duas pessoas)
180g de banana
20g de cacau
30 g do nosso Creme de Amêndoa
2 ½ folhas de gelatina
30 ml de bebida de soja
Framboesas para colocar dentro de cada pudim
Obtenha uma sobremesa proteica adicionando Amix Nitro Whey ou qualquer uma das proteínas de soro de leite .
ELABORAÇÃO
- Coloque a gelatina em água fria
- Aqueça a bebida de soja no micro-ondas por 1 minuto, escorra a gelatina e dilua na bebida quente.
- Adicione a bebida à mistura de banana e mexa até homogeneizar.
- Despeje em duas formas de silicone, coloque duas framboesas dentro de cada pudim e leve ao freezer por 1 hora para que fiquem mais rápidos, ou na geladeira por 3 horas ou até ficarem firmes.
- Passe cuidadosamente uma faca ao longo da borda do pudim para desenformar.
- Decore a gosto e aproveite!
Esperamos que você tenha gostado desse pudim de chocolate sem açúcar e sem lactose da nossa @marisel.orozco . Nós adoramos!
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