Se você é uma daquelas pessoas cheias de propósito, mas que tem dificuldade em agir, preste atenção. Este é um daqueles tópicos para os quais todos parecem ter conselhos, mas poucos realmente os aplicam. E quando temos resistências que nos impedem de avançar, enfrentá-las não é algo fácil. Mas sim necessário! Portanto, descubra alguns segredos para agir e tente trabalhar nisso. Porque lembre-se, a hora de viver é AGORA.
Estamos passando por um momento difícil em que fazer tudo o que gostaríamos não é fácil. Temos uma importante responsabilidade social que exige compromisso e consciência. Pede-se-nos que evitemos reunir-nos com muitas pessoas, ir a determinados locais e realizar determinadas atividades. Agora é a hora de fazer tudo isso para nos mantermos seguros, o que é o mais importante. Porém, adaptar-se à nova situação não é sinônimo de deixar de vivenciar as oportunidades que a vida nos oferece. Portanto, pare de justificar seu bloqueio com o momento difícil que estamos passando e encontre formas e alternativas para se satisfazer no dia a dia, apesar dos contratempos. Como? Nós lhe dizemos alguns segredos para agir.
Chaves para agir, a hora é AGORA!
A primeira coisa que você deve tentar é se reconectar consigo mesmo e descobrir o que você quer ou o que gostaria de fazer, mas não está fazendo. Não precisa ser algo existencial, apenas pequenas metas que ajudem a aumentar seu bem-estar e satisfação. Se, por exemplo, você deseja iniciar com firmeza uma nova rotina esportiva, adote as dicas a seguir ou adapte-as às suas circunstâncias particulares.
Visualize o objetivo
Seja claro sobre o que você deseja alcançar e defina-o tanto quanto possível. Se você deseja muitas coisas e almeja algo que ainda não tem forma, dificilmente conseguirá satisfazer seu desejo de alcançá-lo. Portanto, procure desenhar em sua mente, da forma mais clara possível, o seu objetivo. Para te ajudar, você pode anotá-lo até que esteja moldado e, assim que conseguir, você saberá para onde quer ir. Quer se ver cumprindo uma rotina esportiva? Bem, vá em frente!
Defina os passos a seguir
Depois de conhecer claramente o destino, basta pensar em como alcançá-lo. Nesta etapa você deve avaliar as circunstâncias que o cercam, as diferentes possibilidades e o que você precisaria para seguir em frente . Você poderá descobrir aspectos que o estão impedindo e este será o momento de estabelecer um “plano B”. Mas lembre-se, as alternativas não se esgotam, portanto, se o seu “plano B” não funcionar, você terá muito mais possibilidades de traçar novos planos que o tornarão bem-sucedido. Não desista! O que você precisa para cumprir sua rotina esportiva? Talvez um conselho, organizar o seu tempo, pensar se você pode ir à academia ou terá que fazer em casa ou, quem sabe, ao ar livre... Defina tudo o que for necessário. Agora você tem mais uma informação em seu mapa.
Não dê ouvidos ao barulho em sua mente
Neste ponto, você provavelmente começará a inventar todos os tipos de desculpas e razões pelas quais não deveria fazer a caminhada. “Tenho certeza que não consigo”, “isso não é para mim”, “não vou saber fazer bem”, “é bobagem”… e mais mil exemplos. Não dê ouvidos a tudo isso porque são seus medos e inseguranças tentando levá-lo para um lugar seguro. Você decide se é melhor ignorá-los ou se, talvez, ouvi-los possa levá-lo de volta ao ponto dois e ajudá-lo a traçar novas estratégias que lhe dêem segurança e afastem os medos. Você nunca conseguiu seguir uma rotina esportiva antes? E? Há uma primeira vez para tudo! Vá em frente!
apenas faça
Depois de completar as chaves anteriores para agir, tudo o que resta é fazê-lo. Dê um passo, não pense nisso, corra o risco. Tudo o que você precisa saber você aprenderá à medida que avança . Ninguém nasce sabendo fazer tudo e se todas as pessoas fossem bloqueadas antes de agir... você imagina em que mundo viveríamos? Escolha roupas esportivas que te capacitem, olhe-se no espelho e acredite que você consegue, pois só assim você conseguirá. Já imaginou quando você começar a ver os resultados que deseja? Não haverá ninguém para te impedir!
Reflita e fale consigo mesmo
Se você já conseguiu quebrar as barreiras e está caminhando em direção aos seus objetivos, não confie em si mesmo. Escrever em um caderno como você está se sentindo, o que sua mudança está lhe trazendo, se você está conseguindo o que deseja... lhe permitirá modificar o caminho de acordo com suas necessidades. Isso não só o ajudará a se conhecer melhor, mas também permitirá que você tome medidas com firmeza e segurança. Você será dono do seu próprio caminho e não há satisfação maior do que fazer conscientemente o que deseja.
Se você acha que seus bloqueios são muito fortes e o impedem de seguir em frente e ser feliz, não hesite em procurar a ajuda de um profissional. Se pensa que não consegue evoluir para os objetivos que pretende ou se não sabe definir o que quer alcançar ou o que gosta. Sem dúvida, a saúde mental é tão importante quanto a saúde física e não precisamos sofrer. Pedir ajuda quando não conseguimos encontrar solução para um conflito, em qualquer aspecto da vida, será sempre o melhor passo. Vá em frente e, lembre-se, você vai conseguir! Viva AGORA!
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