Ter uma alimentação equilibrada e estar atento a um estilo de vida saudável não impede que o corpo nos peça de vez em quando um doce. Você acha que é possível satisfazê-lo sem arrependimentos? Podemos te dizer que sim! Como? Preparando receitas tão deliciosas como esses Donuts de Frutas Vermelhas . Sabemos que o visual é brutal, mas o sabor... é melhor você experimentar! Pegue os ingredientes e aproveite um final de semana bem gostoso.
Cumprir nosso plano alimentar com disciplina permite desfrutar de guloseimas doces e fit como a que mostramos hoje, sentindo-se maravilhoso e sem nenhum tipo de arrependimento. Quando temos consciência da importância de alimentar e nutrir o nosso corpo, deixamos de desejar certas opções prejudiciais porque elas simplesmente não nos dão nada. Para sabor, cor e aroma ficamos com as receitas fit do blog que tantos bons momentos nos proporcionam. Você está ansioso por esses Donuts de Frutas Vermelhas? Comece a trabalhar!
Rosquinhas de frutas vermelhas
INGREDIENTES (6 donuts)
2 ovos
115 g de iogurte de limão
30 ml de leite
20 ml de azeite
1 colher de chá de fermento + ½ bicarbonato de sódio
80 g de farinha de aveia Amix sabor frutas vermelhas
1 colher de chá de cranberry em pó liofilizado ou algumas gotas de corante alimentício rosa
20g de framboesas frescas
Obtenha uma sobremesa proteica adicionando Amix Nitro Whey ou qualquer uma das proteínas de soro de leite .
ELABORAÇÃO
- Numa tigela bata os ovos, junte o iogurte de limão, o leite e o azeite e misture para homogeneizar.
- Por outro lado, misture a farinha de aveia com o bicarbonato, o fermento e o cranberry em pó.
- Combine esta mistura com os ingredientes líquidos.
- Quebre as framboesas em pedaços e distribua nas formas.
- Despeje a massa sobre as framboesas nas formas e bata para que cresça bem nas paredes da forma.
- Asse por 18 minutos (pré-aquecido a 180º).
- Desenforme ainda quente e deixe esfriar em temperatura ambiente.
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