Fruits rouges Donuts

Effectuer une alimentation équilibrée et être très conscient d'un mode de vie sain, n'empêche pas, de temps en temps, le corps nous demande un caprice sucré. Pensez-vous qu'il est possible de le satisfaire sans regrets? Nous avançons ça oui! Comme? Préparer de délicieuses recettes que celles de ces beignets de fruits rouges. Nous savons que la peinture est brutale, mais le goût ... mieux que vous l'essayiez! Obtenez les ingrédients et profitez d'un week-end du plus sucré.

Réaliser notre plan alimentaire permet de profiter des caprices sucrés et de s'adapter comme celui que nous vous montrons aujourd'hui, il se sent bien et sans aucun remords. Lorsque nous sommes conscients de l'importance de nourrir notre corps et de le nourrir, nous cessons de désirer certaines options nuisibles car, simplement, ils ne nous donnent rien. Pour la saveur, la couleur et l'arôme, nous restons avec les recettes d'ajustement du blog qui nous donnent tellement de bons moments. Avez-vous avec impatience ces beignets de fruits rouges? Mettez-vous au travail!

Fruits rouges Donuts

Ingrédients (6 beignets)

2 œufs

115 g de yaourt au citron

30 ml de lait

20 ml d'huile d'olive

1 levure CDTA + ½ bicarbonate

80 g Ampix Red Fruits à l'avoine

1 CDTA de poussière de myrtille liophilisée ou de gouttelettes roses mourantes

20 g de framboises fraîches

Obtenez un dessert protéique en ajoutant Nitro Whey de Amix ou l'un des Protéines sériques de lait.

ÉLABORATION

1. Battre les œufs dans un bol, ajouter le yaourt de citron, le lait et l'huile d'olive et mélanger à homogénéiser.
2. D'un autre côté, mélanger la farine d'avoine avec du bicarbonate, de la levure et de la poussière de myrtille.
3. Uniter ce mélange avec des ingrédients liquides.
4. Brisez les framboises en morceaux et distribuez dans les moules
5. Verser les moules sur les framboises de la pâte et taper pour qu'elle monte bien sur les murs du moule.
6. Cuire 18 minutes (préchauffées à 180º).
7. Débarquant toujours chaud et laissez refroidir à température ambiante.

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