Qu'est-ce que le flux animal? Quels sont ses avantages?

Dans les exercices qui utilisent le poids corporel pour fonctionner, il existe une grande variété d'options qui sont très utiles et attrayantes. L'utilisation de la charge elle-même peut devenir un travail vraiment exigeant si vous appropriez une formation appropriée à vos capacités et la personnaliser au maximum. En ce sens, il existe des activités inconnues de beaucoup, qui promettent d'être avant et après dans la routine. Pensiez-vous que vous saviez déjà tout? Savez-vous ce qu'est l'animal? Nous vous disons de quoi il s'agit et quels sont certains de ses grands avantages.

Qu'est-ce que le flux animal?

Le Flow Animal est un programme de formation qui Il travaille avec le poids du corps lui-même et se séparait pour imiter les mouvements caractéristiques et les gestes d'animaux différents. Vous pouvez, si vous ne connaissiez pas votre existence, cela semble un peu étrange. Cependant, il n'y a rien de plus à prouver l'un de vos exercices pour comprendre le travail si réel, exigeant et profond que votre pratique nécessite. Mais ne paniquez pas! Si vous êtes un débutant et que vous souhaitez essayer, il est possible de le faire, car il existe différents exercices dont l'exécution varie en difficulté et en intensité. Il y a des possibilités pour quiconque veut vivre dans le domaine du sport et devenir la meilleure version qui puisse être!

L'animal d'écoulement peut fonctionner n'importe où sans avoir besoin de matériaux spécifiques. Et c'est que pour vous entraîner à cette discipline, vous n'avez qu'à trouver un Mouvement dynamique, fluide et naturel, imitation des mouvements des animaux. Le plaisir, la concentration et l'originalité sont servis dans une pratique qui vous assure, nous vous assurons. Habituellement, les exercices sont effectués Très proche du sol Bien que le corps soit mobilisé dans différents plans, conduisant à une sorte de danse qui non seulement plaît qui le pratique, mais à qui.

Quels sont les avantages de la pratique?

Permet de montrer une autre manière différente de printemps

Donne un grand compétence et capacité physique et mentale

Aspects de travail tels que Flexibilité, coordination, stabilité et résistance

En impliquant la musculature à l'échelle mondiale, elle se développe d'une manière équilibrée et harmonieuse

Idéal pour travailler Mobilité, puissance et résistance

Modeler la figure et optimiser le Hygiène posturale

Minimise les douleurs possibles associées à la rigidité et à la mauvaise posture

Ne pas être un exercice d'impact, protège les articulations et réduit le risque de blessures

Les changements au niveau physique se produisent de manière profonde et durable

Nécessite concentration, Donc, le plan mental est également travaillé

Libère un stress et des tensions accumulées, contribuant un grand sentiment de bien-être et calme

La pratique peut être effectuée à tout moment et à un endroit

Tonifier les muscles et travailler également à niveau cardiovasculaire

C'est une activité corporelle idéale pour se déconnecter des préoccupations.

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