Por que sair da sua zona de conforto esportivo?

Às vezes, as pessoas se acomodam em certas situações que controlamos ou que nos fazem sentir bem. Alguém pode inicialmente traçar uma meta e durante o processo, ao perceber que dominou a situação, sofre inconscientemente uma estagnação que limita sua evolução. Se você se sente desmotivado, frustrado ou a atividade que você pratica não o entusiasma mais como antes, considere se talvez precise de uma mudança. Hoje contamos por que sair da zona de conforto esportivo é uma boa ideia. Não perca!

Consequências da estagnação na zona de conforto

Ficar preso em uma circunstância que controlamos pode nos fazer sentir calmos ou tranquilos no início. Controlamos a situação, nos sentimos confortáveis ​​e sabemos que dificilmente algum imprevisto nos fará vacilar. A princípio podemos acreditar que é aqui que queremos estar ou, às vezes, é tão inconsciente que nem sequer refletimos sobre isso. Deixamo-nos levar pela inércia do dia a dia e acreditamos que está tudo bem. Porém, chega um momento em que a frustração ou o desânimo entram na nossa rotina e nos fazem sentir que algo não está bem. Por que será que se eu me sentia bem com a minha rotina, agora ela não me satisfaz? Talvez você precise sair da sua zona de conforto esportivo.

Principalmente quando a pessoa tem preocupações e ambição de melhorar e ser melhor, estagnar e parar de experimentar não é uma boa ideia. Embora seja verdade que as coisas devem ser encaradas com calma, passo a passo e ouvindo as próprias necessidades, acabar com o medo ou a incerteza é um erro. Claro que haverá momentos em que permanecer confortável será uma excelente ideia e necessária para o bem-estar e a recuperação, mas se isso causar medo de seguir em frente, é melhor estar alerta. Claro, tudo isso com compreensão e gentileza consigo mesmo, nunca com excessiva autoexigência ou aspereza.

Ficar na sua zona de conforto, tanto nos esportes quanto em outros lugares, pode afetar qualquer pessoa. Sejam pessoas que estão começando em alguma atividade, ou pessoas super experientes. Cada um tem a sua zona de conforto particular e o que para alguns pode ser um grande desafio, outros já a deixaram para trás. Por isso, é muito importante não nos compararmos e entender que devemos nos observar, nos ouvir e assumir nossos próprios tempos.

Razões para sair da zona de conforto esportivo

A possibilidade de descobrir novas experiências que certamente nos fortalecerão e nos permitirão continuar crescendo como atletas e como pessoas.

Testar as próprias competências e habilidades para enfrentar novos desafios é muito motivador e aumenta o entusiasmo.

Nada como enfrentar situações, atividades, desafios desconhecidos para ter consciência da grande força que temos e continuar desenvolvendo a autoestima e o amor próprio.

A opção de descobrir novas atividades, rotinas, exercícios, pessoas, métodos de trabalho... Existe um mundo lá fora para descobrir!

Coloque novos desafios que até agora, por mais profissional que você seja, podem ser desconhecidos para você. Desafie-se!

Torne-se o que você sempre quis ser, mas que era impossível de conseguir por preconceitos, medos ou inseguranças. Só existe uma vida, viva-a!

Adquirir maior confiança, erradicar medos e crenças antigas, descobrir capacidades que desconhecia, aumentar a flexibilidade ou trazer emoção ao dia a dia são outras vantagens de sair da zona de conforto, seja desportiva ou não.

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