As vitaminas são micronutrientes essenciais de que o corpo necessita para funcionar corretamente e cuja demanda pode aumentar em situações como o desgaste energético associado à prática desportiva.
Nesses casos, quando não é possível obter todas as vitaminas apenas através da dieta ou pode existir défice, uma alternativa é o uso de suplementos multivitamínicos, que contêm quantidades adequadas para um aporte seguro de cada vitamina.
Neste post, contamos-te tudo o que precisas de saber sobre suplementos multivitamínicos e explicamos-te tudo sobre o Multi Mega da AMIX, uma fórmula desenvolvida especificamente para cobrir as necessidades vitamínicas de pessoas desportistas.
Vitaminas e desempenho desportivo: qual é a função das vitaminas para desportistas ativos?
Embora as vitaminas sejam essenciais para qualquer pessoa, existem funções específicas relacionadas com a prática desportiva e a recuperação que merecem especial atenção, tais como:
Apoio ao metabolismo energético e à utilização dos macronutrientes
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Redução do cansaço e da fadiga
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Contribuem para a formação de glóbulos vermelhos e o transporte de oxigénio
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Favorecem a função muscular, óssea e a adaptação ao treino
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Ajudam na recuperação dos tecidos
- Protegem as células contra o stress oxidativo
Quais são as vitaminas mais importantes para um desportista?
Existem vitaminas que devem ser especialmente monitorizadas no contexto da prática desportiva, uma vez que a sua demanda aumenta em pessoas que praticam exercício de alta intensidade de forma regular.
As principais são:
- Vitaminas do complexo B: desempenham um papel essencial no metabolismo energético e na função normal do sistema nervoso.
- Vitamina C: contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário e ajuda a proteger as células do dano oxidativo.
- Vitamina D: apoia a função muscular e a saúde dos ossos.
- Vitamina E: ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo.
- Vitaminas A e K: são importantes para a visão, a saúde da pele e a coagulação sanguínea.
AMIX Multi Mega: Descobre o multivitamínico mais completo para atletas
Em situações em que o corpo necessita de um aporte extra de determinadas vitaminas, uma alternativa pode ser o uso de multivitamínicos, como o Multi Mega da AMIX.
O AMIX Multi Mega Stack é um complexo vitamínico e mineral que fornece uma ampla gama de nutrientes essenciais para o organismo.
O seu principal objetivo é complementar a dieta diária e a ingestão de vitaminas e minerais essenciais, especialmente em pessoas com elevada exigência física ou mental.
Composição do multivitaminíco Multi Mega da AMIX
Este multivitamínico tem uma fórmula avançada com mais de 40 ingredientes essenciais, ideal para cobrir as necessidades nutricionais diárias e apoiar o funcionamento normal do organismo.
Com cada comprimido estarás a fornecer ao teu corpo:
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Vitaminas: A, C, D3, E, K1 e vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, ácido fólico e biotina).
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Minerais: Cálcio, magnésio, ferro, zinco, selénio, cobre, manganês, crómio, iodo, molibdénio, fósforo, potássio e boro.
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Outros nutrientes: Coenzima Q10, Echinacea purpurea, ginseng siberiano, bioflavonoides cítricos, L-glutationa, L-cisteína, inositol, colina, PABA, betaína HCl e extrato de rosa-mosqueta.
Para quem é recomendado o Multi Mega Stack?
O Multi Mega da AMIX é recomendado para pessoas sujeitas a elevado stress físico e/ou mental, que, em determinados períodos, necessitam de um aporte superior de vitaminas face ao habitual.
Este produto é especialmente indicado para:
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Desportistas que procuram melhorar o rendimento e a recuperação;
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Pessoas ativas com rotinas exigentes que precisam de apoio nutricional adicional;
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Períodos de stress e desgaste mental;
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Indivíduos com dietas restritivas que possam apresentar deficiências vitamínicas ou minerais.
Benefícios do Multi Mega paraatletas
O seu conteúdo em vitaminas do complexo B e magnésio contribui para o metabolismo energético normal, ajudando a reduzir o cansaço e a fadiga. Isto traduz-se em maior vitalidade e resistência durante os treinos e as atividades diárias.
Reforço do sistema imunitário
A vitamina C, o zinco e o selénio são essenciais para o bom funcionamento do sistema imunitário, ajudando a proteger o organismo contra doenças e a favorecer uma recuperação mais rápida.
Melhoria do metabolismo energético
Nutrientes como o ferro e as vitaminas B6 e B12 participam na formação de glóbulos vermelhos e no transporte de oxigénio, otimizando o rendimento físico e mental.
Como tomar o Amix Multi Mega Stack corretamente?
Dose recomendada
É recomendado tomar 1 comprimido por dia, de preferência com uma das refeições principais, acompanhada de água
Melhor momento do dia para tomá-lo
Embora possa ser tomado a qualquer hora do dia, muitas pessoas preferem fazê-lo de manhã para aproveitar os seus benefícios energéticos ao longo do dia.
Dicas para melhorar sua absorção
Algumas diretrizes para melhorar a absorção deste multivitamínico são:
- Manter um dieta equilibrada que inclui gorduras saudáveis Para melhorar a absorção de vitaminas solúveis em gordura (A, D, E e K)
- Evite consumo excessivo de cafeína ou álcool, pois podem interferir na absorção de certos nutrientes
Conclusão: O Multi Mega Stack da AMIX é para ti?
O AMIX Multi Mega Stack é uma excelente opção para quem procura um multivitamínico completo que apoie o desempenho físico e mental.
A sua fórmula equilibrada e a qualidade dos seus ingredientes fazem dele uma ferramenta valiosa para manter a saúde, o bom funcionamento do organismo e o bem-estar em pessoas com um estilo de vida ativo.
Podes adquirir o teu Multi Mega na loja oficial da AMIX.
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