L'une des clés de base pour montrer les résultats de la formation et éviter la stagnation est d'augmenter progressivement la demande. Si nous adoptons certaines modifications dans la routine et une fois dominé, nous restons zone de confort Pendant longtemps, nous cesserons probablement de voir les résultats dans nos avancées. Pour ce faire, Être mis à jour et en augmentation des performances est essentiel pour réaliser objetivos. Connaissez-vous les poids de la cheville? Peut-être peuvent-ils être une réponse efficace pour fournir un peu plus d'intensité à votre formation. Savez-vous à quoi ils servent? Nous vous disons!
Exister multitude de matériaux et des éléments sportifs qui signifieront un avant et après dans votre routine. Et c'est que beaucoup d'entre eux servent à la fois à réduire la demande de l'exercice, si vous commencez et à l'augmenter si vous devez avancer. Par conséquent, si vous cherchez un moyen d'augmenter l'intensité de vos séances, obtenir avec certains matériaux peut être la clé. Aujourd'hui, nous allons vous parler des poids de Tobille, idéaux pour vos jambes et vos fesses pour tout donner d'eux-mêmes, Ils sont renforcés et toniques et vous aident à être plus proche de la version de vous que vous voulez obtenir. Et c'est qu'un poids supplémentaire peut être ce dont vous avez besoin pour passer au niveau suivant!
Poids de la cheville, un complément idéal
Les poids de la cheville sont excellents, surtout, si vous vous entraînez à la maison. En plus de ne pas occuper uniquement l'espace, ils sont très pratiques et confortables et sont facilement transportés. Ceux-ci offrent une plus grande résistance dans les exercices des jambes et des fesses, permettant un travail plus intense et, par conséquent, des résultats progressifs plus évidents. Ils peuvent également être inclus dans l'équilibre ou la vitesse des jambes entre autres. Ces poids sont très faciles à trouver et, autres, économiques. Il existe différents types et conceptions et certains d'entre eux peuvent s'adapter aux chevilles et aux poupées, Super-complété! Non seulement ils peuvent être utilisés dans des exercices statiques, également pour la marche, la course ou dans des activités telles que la danse, les arts martiaux, etc. Ce point est quelque chose de controversé car il y a ceux qui le conseillent face à la possibilité d'augmenter le risque de certaines maladies et de blessures. En ce sens, bien qu'ils puissent être utilisés à la fois dans une formation plus exigeante et de base, Il sera toujours conseillé d'avoir le soutien d'une personne expérimentée qui peut donner les directives nécessaires.
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