Minitartas infirmière et chocolat

À ce stade, vous savez déjà qu'un régime sain et en forme laisse une délicieuse option sans fin. Vous avez également découvert qu'il existe de nombreuses alternatives très douces pour satisfaire le bon bug. Eh bien, aujourd'hui, nous voulons partager avec vous une collation qui n'est pas seulement le plus appétissant et le chocolat mais aussi Ce sera prêt dans 10 minutes! Pouvez-vous le croire? Travaillez avec ces minitares de noix et de chocolat. Spectaculaire!

Si vous faites partie de ces personnes qui se sentent généralement douces, mais ne veulent pas tomber dans des tentations nocives pour le salud et objetivos, Faites attention. Notre cher @ Merisel.orozco Il a créé ces délicieuses noix de noix et de chocolat que nous aimons. Vous allez sûrement aussi l'adorer! Nous vous disons quels ingrédients vous avez besoin et les étape par étape afin que le résultat soit excellent. Êtes-vous préparé? Allez-y!

Minitartas infirmière et chocolat

INGRÉDIENTS

Pour environ 6 minitaires de la taille d'un moule pour les cupcakes dont vous avez besoin:

130 g de noix (vous pouvez utiliser un mélange ou votre fruit d'écho préféré). Dans ce cas, nous avons utilisé des noix et des amandes.

70 g de dates.

6 cuillères à café de Nutella au chocolat

80 g de chocolat noir 85% sans sucre.

Obtenez un dessert protéique en ajoutant Nitro Whey de Amix ou l'un des Protéines sériques de lait.

ÉLABORATION

1. Commencez avec la base. Pour ce faire, mettez les noix dans un robot culinaire et écrasez jusqu'à ce qu'ils commencent presque à libérer les graisses.
2. Ajoutez des dates (elles doivent être auparavant trempées dans l'eau chaude d'environ 10 'minimum) et écraser à nouveau jusqu'à ce qu'elle s'intègre.
3. Nous plaçons de petites portions dans des moules pour les cupcakes et donnons la forme à la base.
4. Nous ajoutons au centre une cuillère à café de Nuttamix pour chaque gâteau, fond le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes et ajoutant le chocolat au-dessus de chaque tard.
5. Nous réfrigérons et une fois que le chocolat est solide, nous ne faisons pas fin.
6. Vous avez déjà les minitartas de noix et de chocolat prêts à consommer!

> Voir une alimentation saine