Flan au chocolat sans sucre et lactose

Famille!! C'est vendredi et nous voulons accueillir le week-end avec une recette spectaculaire. Vous savez que nous aimons cuisiner et découvrir de délicieuses alternatives pour les jours où le bug sucré. Les amoureux les plus sucrés et le plus de chocolat ne croiront pas que ce délice a une place dans leur alimentation saine. Nous vous apportons ce flan au chocolat sans sucre ni lactose! Simple, rapide, savoureux et en forme. Il a tout! Qu'attendez-vous pour essayer?

Si vous faites habituellement les recettes que nous partageons souvent, vous êtes sûrement déjà totalement convaincu qu'un régime programmé et en forme, orienté vers les différents objetivos, C'est tout sauf ennuyeux ou insatisfaisant. Et il existe de nombreuses options exquises pour chaque nouveau jour pour supposer une découverte qui surprend notre palais. Aujourd'hui, nous vous recommandons d'essayer ce flan au chocolat sans sucre et lactose, superfácil!

Flan au chocolat sans sucre et lactose

Ingrédients (pour deux personnes)

180 g de banane

20 g de cacao

30 g de crème aux amandes

2 ½ feuilles de gelée

30 ml de boisson au soja

Framboises à placer à l'intérieur de chaque flan

Obtenez un dessert protéique en ajoutant Nitro Whey de Amix ou l'un des Protéines sériques de lait.

ÉLABORATION

1. Placer la gelée dans l'eau froide
2. Chauffer la boisson au soja 1 minute au micro-ondes, égouter la gélatine et diluer dans la boisson chaude.
3. Ajouter la boisson au mélange de bananes et remuer jusqu'à homogénéiser.
4. Verser dans deux moules en silicone, introduire deux framboises dans chaque flan et placer dans le congélateur 1 heure pour les avoir plus rapidement, ou au réfrigérateur 3 heures ou jusqu'à ce qu'il soit solide.
5. Passez soigneusement un couteau à travers le bord du flan à non-manquer.
6. Décorez au goût et profitez-en!

Nous espérons que vous avez aimé ce flan au chocolat de sucre et de lactose de notre @ Marisel.orozco. Nous adorons ça!

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